胡萝卜红糖水的作用与功效，都有哪些呢？胡萝卜红糖水保留了胡萝卜和红糖中的绝大部分营养，不仅可以驱寒活血，还可以提高身体抵抗力。下面看看胡萝卜红糖水的作用与功效有哪些。
胡萝卜红糖水的作用与功效1
一、功效作用
1、温补身体
胡萝卜红糖水能温补身体，它从中医的角度看，性质温和，味道甘甜，能入脾经，能益气补血，也能健脾养胃，可以有效缓解人类的身体虚弱，也能活血化瘀，经常饮用能起到明显滋补作用。
2、缓解疲劳
胡萝卜红糖水还能让人类快速恢复体力，能有效缓解身体疲劳，因为这种饮品中含有大量的葡萄糖和天然果糖，它们进入人体以后，能快速转化成能量，而且能加快人体内乳酸的代谢，可以缓解疲劳，也能让人们消耗的体力快速恢复。
3、延缓衰老
胡萝卜红糖水中含有丰富的微量元素铁和硒，它还含有大量的果糖，除此以外，胡萝卜素和维生素以及木质素等天然物质也是胡萝卜红糖水中最重要的存在，它们都具有一定的抗氧化能力，能减少人体内氧化反应发生，可以延缓多种衰老症状发生。
4、暖宫活血
胡萝卜红糖水还能暖宫活血，它最适合生活中那些宫寒和处于月经期间的女性饮用，，能让女性因宫寒引发的腹痛很快好转，而且它活血功效十分明显，对月经量少、月经不调以及经期腹痛等不良症状都有明显的预防和缓解作用。
5、预防贫血
平时多喝一些胡萝卜红糖水，还能预防贫血，因为红糖中含有的微量元素铁与胡萝卜中含有的胡萝卜素，都是能提高人体造血功能的重要营养成分，它们可以加快血红细胞再生，也能提高血红细胞数量，它补血功效十分明显，对人类的`贫血有时显预防作用。
红糖是生活中特别常见的一种食材，人们喜欢用它冲水喝，冲水以后味道甘甜，营养丰富，那么每天喝红糖水好吗？接下来我会带大家去了解这个问题的答案，同时也会让大家知道喝红糖水的好处与坏处分别有哪些？
二、每天喝红糖水好吗
1、每天适量喝些红糖水，对身体是有诸多好处的，它能为身体补充丰富营养，可维持身体正常代谢，并能提高身体多器官功能，另外它还能让人体吸收一些微量元素铁，可增强身体的造血功能，能预防缓解贫血，也能提高身体的抗疲劳能力。
2、每天喝红糖水对身体有诸多好处，但有些人每天喝红糖水是对身体不利的，特别是那些本身就身体肥胖或者患有高血糖的人，每天喝红糖水以后容易让病情加重身体不利于身体健康的恢复，生活中那些患有高血糖的人，因为避免喝红糖水，身体肥胖的人喝红糖水的时候一定要适量，只有这样才不会对身体造成不良影响。
三、喝红糖水的好处
平时人们适量喝些红糖水对身体有诸多好处，它既能增强人体造血功能又能补益气血，缓解体虚，可让人类面色暗黄和体虚无力的症状减轻，另外人们经常喝些红糖水还能吸收一些微量元素和叶酸，这些物质能加快身体力学循环，也能活血化瘀，消肿止痛，这些都是人们喝红糖水的重要好处。
四、喝红糖水的坏处
平时人们适量喝些红糖水，对身体有很多好处，并没有明显的坏处存在，但生活中那些阴虚内热和消化不良的患者，在经常喝红糖水以后会让病情加重，不利病情恢复，还有那些患有糖尿病的人在喝红糖水以后，还会让糖尿病病情加重，会诱发糖尿病并发症，这些是人们喝红糖水以后可能会出现的坏处。
胡萝卜红糖水的作用与功效2
1、红糖水可治多种病
（1）作用一、调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
（2）作用二、补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
（3）作用三、温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
（4）作用四、外敷排毒滋润
红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
（5）作用五、缓解皮肤瘙痒
春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
（6）作用六、美容祛斑
近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
（7）作用七、有利于新陈代谢
红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。
2、喝红糖水会胖吗
（1）红糖的热量是多少
红糖是未经高度精炼的蔗糖，营养价值高于白糖。
热量、389大卡/100克；
营养成分、碳水化合物96。60克，蛋白质0。70克，不含脂肪。
一杯200毫升的红糖水，一般要放20克左右红糖，也就是78大卡左右。
（2）喝红糖水会胖吗
多喝会发胖。红糖水有补血养血，活血化瘀的作用，可以帮助改善女性痛经，或经血量少。但是红糖碳水化合物含量高，热量相当可观，喝太多是会发胖的，特别是不能拿红糖水当茶喝。
（3）什么时候喝不发胖
经期前后喝。平时不要过多喝红糖水，有月经不调的可以在经期前后3天，每天喝1杯红糖水调理。经血量少或者痛经的，在行经时也可以适当饮用，但是经期量多者，月经期间不要喝，以免导致经期延长或经血量更多。
（4）要注意些什么
A、睡前不要喝
睡前喝红糖水会让身体存储过多的糖分，进而转化成脂肪长胖，而且晚上喝红糖水，糖分残留在口腔内，还容易长龋齿。
B、不要天天喝
红糖水是温补的食物，糖分含量高、能快速提供能量，但是长期喝红糖水会导致体内糖分储存过多，提高患糖尿病的风险。
