简单早餐小学生，早餐对于每一个人来说都是很重要的，而且早餐吃得好，这一天的能量都是满满的，小编今天为大家整理好了简单早餐小学生的相关资料，一起来看看吧。
简单早餐小学生1
早上一拐一瘸地给父子俩准备份简单早餐出门上医院：热干面（从网上购买的碱面，放开水锅中小火煮3~5分钟关火焖熟，捞出后过冷水，加入盐、酱油、生抽、芝麻酱、香油、香醋、辣椒油、酸豇豆、紫甘蓝碎等混合拌匀调味）、秋葵蒸蛋、牛奶、柚子。趁做早餐的空隙烤一个戚风蛋糕坯子，前两天答应朋友今天帮忙做生日蛋糕。
早餐：
好多年孩子爸的生日都是独自一人在外过，难得今年没出差又碰上我的脚不舒服行动不便，早上起来烤戚风蛋糕打算做裸蛋糕当生日蛋糕，没想到时间来不及就用蛋糕坯子做早餐，晚上再用另外一个蛋糕坯子装饰生日蛋糕。今日早餐：戚风蛋糕（8寸戚风蛋糕的配方烤了2个6寸的蛋糕）、红肠拌核桃黄瓜生菜、烤南瓜、烤红薯、牛奶、红心猕猴桃。
早餐：
昨天孩子爸生日因为行动不便没有出去买菜，晚餐东拼西凑做了3道菜，其中一道是干豆角炖土豆牛肉，早上用晚餐吃剩的牛肉汤煮米粉，平时做炒米粉或拌米粉小朋友都不太喜欢，今天用汤煮米饭很讨小朋友的欢喜，还没出锅就在客厅问：妈妈，你做的什么好香呀！今日早餐：牛肉鸡蛋米粉、面包、拌黑木耳秋葵、菠萝、火龙果。
早餐：
脚还没有完全康复继续简单的早餐：胡萝卜黄瓜蛋炒饭、坚果麦片水果酸奶、牛奶、柚子。米饭是昨晚特意多准备的，早上先用热油锅把鸡蛋炒好备用，再滴入少许油煸炒胡萝卜，炒至五成熟加米饭一起翻炒，等待米饭炒散后加入鸡蛋、盐、黄瓜翻炒均匀，出锅前撒少许胡椒粉拌匀。
早餐：
昨晚睡觉前打算今天不准备早餐，早上醒来躺在床上折腾半个多小时还是忍不住进厨房准备早餐：西葫芦鸡蛋饼（100g左右面粉加适量的`清水拌成均匀的面糊、加入2个鸡蛋液和少许盐拌匀，再加入洗净切丝的胡萝卜丝和西葫芦丝拌匀，倒入刷了少许油的电饼铛上摊平煎至两面金黄）、紫薯米糊（大米1/4杯和1个去皮洗净切块的紫薯混合放入破壁机中，加入1L清水启用五谷功能制作完成）、虾仁拌黑木耳秋葵、柚子、菠萝。
简单早餐小学生2
简单午餐
豆腐脑
做法1、所有材料准备好！
2、锅里放入三碗水加入大料煮开！（做几个人量放几碗水）
3、淀粉加100克水搅拌均匀倒入沸水里，搅拌均匀！
4、倒入味极鲜与蚝油！
5、盒豆腐用勺子轻轻舀出！
6、一勺勺全部舀入锅里！（要片大一些不要弄碎）
7、继续将韭菜花，冬菜放入锅里，轻轻搅拌！
8、加入盐！
9、关火倒入麻汁与香油轻轻拌均！
香辣扇贝丁
材料：小扇贝、西芹、青红椒、面包糠、炸花生、干辣椒、花椒、香辣酱、蒜香粉、姜葱水、盐、味精、鸡精、胡椒粉、香油、花椒油
做法：
1、小扇贝剔出肉，洗净，切丁，加姜葱水、盐、胡椒粉腌15分钟。
2、扇贝丁粘蒜香粉，裹上面包糠，入油锅炸至金黄色，捞出沥油。
3、锅底留油，下干辣椒节、花椒爆香，下西芹节和香辣酱炒匀。
4、下炸好的扇贝和青红椒节，加盐、味精、鸡精、香油和花椒油调味，撒炸花生即可
干煸土豆条
食材：土豆2个、尖椒1个、洋葱1/2个、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒适量、干辣椒10个、生抽酱油2汤匙、
做法：
1、准备好所需材料，土豆去皮洗净，将洋葱切条，尖椒切条
2、干辣椒切去头尾，在切成段，辣椒籽不要，姜切末，大蒜切片
3、将土豆切成1厘米厚的片，再切成条，放在清水中洗去淀粉，捞出控水
4、锅加油烧至7成热，下入土豆条炸至金黄，捞出控油
5、将锅内油倒出，留少许底油，下入花椒小火将花椒炸至微焦，将花椒捞出不用
6、下入姜末，蒜片，干辣椒段爆香，下入洋葱和尖椒炒至颜色变深至断生
7、下入土豆条，生抽酱油，盐，快速煸炒均匀，关火，盛出装盘即可
芹菜炒山药
食材：芹菜250克、山药250克、熟核桃仁100克、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1/2茶匙、水淀粉适量、
做法：
1、山药刮去外皮，把山药外皮洗干净后，最好带个手套，或者在手上套个保鲜袋，然后再削皮。防止粘液粘到手上手痒，芹菜择去叶子和根部洗净。
2、将芹菜斜刀切成寸段，山药切成菱形片，放在水中，加入几滴醋，防止山药氧化变黑，大蒜切末。
3、锅加水烧开，加入少许盐，下入山药和芹菜焯水，待水重新烧开后，将芹菜和山药一起捞出
4、放入冷水中投凉，捞出，沥净水，这样可以保持芹菜和山药的口感脆嫩
5、锅加油烧热，下入蒜末小火炒出蒜香味
6、下入芹菜和山药大火快速翻炒均匀
7、加入盐，淋入少许水淀粉勾薄芡，大火翻炒均匀，下入核桃仁，翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
茶树菇炒豆角
食材：180克 豆角、100克 茶树菇、15克 红椒、大蒜少许、各适量 盐、生抽、嘉豪鸡粉、水淀粉
做法：
1、 茶树菇，豆角洗净切段，大蒜切末，红椒洗净切丝。
2、 热锅注油，烧至六成热时，倒入茶树菇。
3、、 再倒入豆角，滑油1分钟至熟捞出备用。
4、 锅留底油，放入蒜末煸香，倒入茶树菇、豆角炒匀。
5、 加入生抽、盐、鸡粉，炒匀调味，加入少许水淀粉勾芡。
6、 倒入红椒丝，炒匀，盛入盘中即成。
双菇炒小白菜
食材：香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、
做法：
1、准备好所需材料，小白菜摘去老叶，投洗干净，香菇切去根部，投洗干净
2、白玉菇切去根部，投洗干净，香菇切成条待用，将小白菜切去根部，再切成寸段，葱切葱花，姜切末，大蒜切片
3、锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，下入香菇和白玉菇中小火翻炒，将蘑菇炒出香味，炒出水，焖1-2分钟，将蘑菇焖制熟透
4、下入小白菜段大火翻炒，将小白菜翻炒至颜色变深绿，加入蚝油，少许盐，蚝油比较咸，个人口味轻的，盐可以不放，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可，一盘清淡可口的菜肴就做好了
家常小炒肉
食材：银耳1朵、干木耳半把、干黄花菜半把、五花肉100g、葱1段、姜1小块、酱油1勺、醋1勺、油1勺、盐1勺
做法
1、把干银耳、干木耳、干黄花用清水泡发，有根蒂的去掉根蒂，银耳撕成小朵，洗净沥水备用
2、五花肉切薄片；葱切片、姜切丝备用
3、热锅热油，放入五花肉煸炒出油
4、放入葱和姜炒香
5、调入酱油和醋，记得要放醋哦！大火炒匀炒香
6、放入泡发的菜继续大火翻炒两分钟左右
7、调入盐，炒匀即可关火
双茄烧肉
食材：茄子1根、五花肉100克、番茄1个、青椒半个
辅料：生抽适量、盐适量
做法：
1、将五花肉洗净放入锅中，加入适量清水，几颗花椒和1块生姜将肉煮熟。（用筷子能轻易插穿就可以了）
2、将番茄剁碎，青椒、茄子切块。
3、煮好的五花肉切成小方块。
4、热锅倒油烧至八成热。
5、放入五花肉翻炒1分钟。
6、放入番茄翻炒20秒。
7、倒入一碗清水大火煮开转中火煮2分钟。
8、放入茄子煮至汤汁浓稠。
9、放入适量盐翻炒20秒。
10、放入青椒翻炒20秒。
11、放入适量生抽翻炒20秒即可关火。
茄汁里脊
材料：里脊肉、葱、蒜、料酒、蕃茄、生抽、盐、胡椒粉、糖
做法：
1、经葱和蒜切末，番茄洗净切小块
2、里脊肉洗净沥干，切小指粗细的条
3、里脊肉里加料酒、盐和胡椒粉抓至发粘腌制10
4、腌好的里脊肉撒上淀粉抓匀，并抖去多余的
5、锅内多倒些油烧热，下入里脊肉炸至变色后捞
6、锅内油重新烧至8-9成热，下入里脊肉炸至金黄后捞出控干油
7、另起油锅，下入蒜和葱白部分爆香，倒入番茄丁，炒至出汁
8、调入少许生抽和糖，大火烧到冒泡时，倒入里脊肉翻炒均匀即可出锅
剁椒蒸茄子
食材：茄子200克 ，剁椒50克 ，蒜末、葱花各少许， 生抽、生粉各适量
做法：
1、将茄子洗好切条状，摆入盘中。
2、剁椒加入蒜末、生粉拌匀、食用油拌匀，制成剁椒料。
3、将调好的剁椒料撒在茄子上。
4、将茄子放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸5分钟至熟。
5、揭开锅盖，取出蒸熟的茄子。
6、锅中加少许油烧热，将热油浇在茄子上，再淋入适量的生抽，撒上葱花即成。
干锅娃娃菜
材料：娃娃菜3棵、五花肉1小块、洋葱半个、红辣椒适量、绿辣椒适量、姜适量、蒜适量。
做法
1、准备食材。娃娃菜3棵、五花肉1小块、洋葱半个、红辣椒适量、绿辣椒适量、姜适量、蒜适量。
2、将娃娃沿着叶子切成条、五花肉切片、洋葱切成丝、红辣椒切段、绿辣椒切段、姜蒜切小片备用。
3、先在干锅中抹少许油，然后将洋葱铺在锅底。（因为是干锅，吃的时候还要在锅下烧酒精炉，所以洋葱不需要弄熟。如果你不用干锅，那就把这一步省了吧）
4、锅中放入适量的油，油热后将五花肉放入锅中煸炒。
5、五花肉煸炒变色成熟后，往锅中放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油。
6、将姜片、蒜片放入锅中煸炒出香味。再将红、绿辣椒放入锅中煸炒匀均。
7、将娃娃菜放入锅中煸炒匀均。
8、调味。往锅中放入2勺生抽、1勺白糖、半勺盐煸炒匀均。出锅前再放入一点点鸡精提味即可。（因为还要加热，所以娃娃菜不用炒太长时间）
9、将锅里的娃娃菜盛入干锅中即可加热食用。
葱烧海参
材料：冻海参1包，葱段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，上汤适量，生粉适量
做法
1、海参解冻后洗净，然后切条焯水。
2、锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。
3、原锅中加入海参，再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收。
4、加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。
辣子鸡
主料：三黄鸡500克，水淀粉2汤匙，纯菜油
配料：干辣椒100克，花椒10克，生姜1块，大葱半根，料酒1汤匙，鸡粉1茶匙，白胡椒粉1茶匙，糖1茶匙，芝麻，香油半汤匙，盐；
做法：
1、大葱切段，生姜切片，干辣椒切成短截，备用；三黄鸡洗净切成块状，加料酒、酱油、姜葱丝、白胡椒粉、半茶匙鸡粉、盐调味，腌制10分钟左右；
2、在腌制好的鸡肉里，加,水淀粉，抓匀。锅里倒油，油七成倒鸡块，炸至断生捞起，沥油；
3、重新洗锅放油，中小火炒香花椒和辣椒，放入葱姜炒香，放炸好的鸡块，加料酒翻炒；炒至鸡肉油亮时，加白糖、鸡粉、香油炒匀关火。
菠萝咕咾肉
食材：菠萝、鸡脯肉（五花肉）、蒜茸、青椒、红椒、鸡蛋、面粉、盐、蚝油、糖、水淀粉、番茄酱
做法：
1、菠萝切丁、青椒、红椒切成菱形块
2、鸡脯肉切成2厘米左右的小丁放入盐、料酒腌制15分钟，蘸鸡蛋液裹面粉
3、凉锅凉油，放入腌制好的鸡脯肉煸炒，煸炒好捞出待油热再煸炒一遍使其酥脆
4、锅内放蒜茸、放入番茄沙司酱翻炒倒入蚝油待汤汁稠放入菠萝、青红椒、鸡脯肉搅拌即可。
简单早餐小学生3
简单菜肴
一、午餐肉鲜芦笋
食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克、胡萝卜数片、姜片适量、玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。
制作方法：
1、午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净、汆水、冲凉后、沥干水分。
2、锅内放入高汤煮沸、放入芦笋煮熟、排放碟上。
3、另起锅放油烧热、放入姜片爆香、再加入胡萝卜片、午餐肉、然后加入玫瑰露酒、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉煮滚后、用水淀粉勾薄芡、淋在芦笋上、淋少许香油即可。
二、什锦蛋炒饭
食谱原料：米饭2-3人份、鸡蛋2个、香葱适量、胡萝卜小半根、青椒半个、芹菜适量、豆腐干4小块、玉米粒适量、盐、胡椒粉各适量
制作方法
1、剩米饭、这里有3人份、想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的、只是最好提前些时间蒸出来放凉、饭也要蒸的硬一点;
2、配菜随意准备吧、蔬菜、鸡蛋、豆制品、肉类...都可以、这里有青椒、芹菜、胡萝卜、豆腐干、香葱、鸡蛋;
3、把所有材料切成小丁、胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水、也可省去这步直接炒;
4、取个大容器、打入两个鸡蛋、打散后倒入米饭、搅拌均匀、使每一粒米都裹上一层蛋液;
5、炒锅置火上、倒入少许油、烧热后倒入浸过蛋液的米饭、中小火不停的翻炒、直至米粒松散开来、粒粒金黄、然后倒入除香葱外的所有配菜、继续翻炒均匀、加盐和胡椒粉调味、最后临出锅前放入香葱末、拌炒均匀后即可盛出、装盘后还可以再煎个太阳蛋做装饰。
孕妇营养健康菜谱
一、凉拌三丝
食材用料
青萝卜 、胡萝卜、洋葱 、香菜 、盐 、酱油 、辣椒油 、米醋、食盐、蒜、生抽、香醋、香油、白砂糖(以上均适量)
凉拌三丝的做法：
1、几种蔬菜准备好。萝卜不用去皮、青萝卜带皮更脆。
2.、给它们切丝备用。尽量切细点
3、拌均匀、一定要拌的均匀。
4、添加米醋半勺、半勺辣椒油、半勺酱油
5、最后放少许盐。用筷子拌均匀、让蔬菜都沾上盐和调料汁。拌均匀了既可食用。
二、黄鱼汤
食材用料
黄鱼、西红柿 、油 、盐 、白砂糖 、白胡椒 、蒜、姜 、葱花 、黄酒 、辣酱
黄鱼汤的做法
1、黄鱼处理干净、沥干水分。姜切姜片、蒜去皮拍扁、葱切碎
2、黄鱼煎至两面金黄、加黄酒、少许盐、姜片、白砂糖 、白胡椒、蒜和水一起煮开
3、盖上锅盖焖煮8-10分钟、加辣酱调味
4、出锅前撒葱花
