吃完红薯叶千万别碰的食物， 红薯叶营养含量多，但价格很便宜，是家庭或餐厅常见的一道美食，红薯叶虽然好吃但食用以后吃完红薯叶千万别碰的食物，你知道哪几样吗。
吃完红薯叶千万别碰的食物1
红薯叶和西红柿：一起食用，容易肠胃不适，腹泻、腹痛等现象。
红薯叶和青椒：这两样食材不要搭配使用，不然维生素会遭到破坏，一般红薯叶加蒜末清炒口感就很棒了，不要加青椒。
红薯叶和鸡蛋：我们知道鸡蛋富含蛋白质、胆固醇，而红薯叶含有鞣质，两种食物同食，容易引起消化不良、腹痛现象。
为了饮食健康，所以在日常生活中多加注意。红薯叶的做法非常简单，取新鲜的红薯茎叶，清洗干净，沥水。准备好蒜末，食用油，食盐等，炒锅加热放油，放入蒜末翻炒出香，再放入红薯叶，翻炒至熟，放点食盐等调味品就能出锅了。红薯叶很容易熟，不要炒太久。
吃完红薯叶千万别碰的食物2
红薯叶，又名番薯叶，就是我们平时吃的红薯的叶子，我们都知道红薯不仅仅好吃，还有很高的营养价值，其实红薯浑身都是宝，不仅红薯可以食用，红薯叶也是味美蔬菜之一。
红薯叶叶看起来很普通，似乎味道也普通，但是红薯叶在香港甚至被称为“蔬菜皇后”。“长寿菜”以及“抗癌蔬菜”等，红薯叶的营养价值非常高，含有丰富的营养物质，含有蛋白质与各种维生素以及微量元素，有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，地瓜叶正能帮助人体补充蛋白质，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。常吃还可以帮助我们提高免疫力，预防贫血，对于改善视力以及改善便秘问题也有很好的作用。
红薯叶虽好，也有禁忌，尤其是不能和它一起吃：
红薯+西红柿：
一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
红薯+青椒：
红薯叶与青椒同食，会破坏维生素A，一般在炒红薯叶时都会加蒜等清炒，不会加青椒。
红薯+鸡蛋：
红薯叶不可以鸡蛋一起吃，其实鸡蛋做是含有大量胆固醇，蛋白质的。红薯叶中是含有一些鞣质，如果这两种食物同时吃，有可能会引发腹痛的现象，所以大家在日常生活中还是要特别重视的，为了个人的健康，还是不要同时吃了。
推荐食谱：茶油地瓜叶
做法：
1、地瓜叶洗净，叶根部分去除粗纤维；蒜头拍碎；枸杞冲洗一下备用
2、苦茶油炒香蒜头，加入地瓜叶和枸杞，加少许水焖煮一下，煮熟起锅前，再适量盐调味即可
吃完红薯叶千万别碰的.食物3
柿子，鸡肉，蟹，酒，鸡蛋。
如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
红薯叶的价值
红薯叶中含有的物质可以延缓和抑制皮肤老化，保持皮肤光滑和富有弹性，还可以防止雀斑、老年斑的出现。而且红薯叶含有多种营养物质，满足人体需求，也有助于延缓身体各方面的老化。
帮助调整更年期症状：红薯叶中含有丰富的植固醇，以及多种酚，具有调整身体机能的功效。适合更年期的女性食用，改善更年期带来的多种不适。
