常吃芋头有哪些功效，芋头是人们在生活当中经常可以见到的一种食物，很多人都喜欢吃芋头，很多人在吃芋头的时候可能都不知道，芋头吃了之后对身体是有很多好处。那常吃芋头有哪些功效。
常吃芋头有哪些功效1
1、增强体质、抗癌
芋头中含一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，起到抗癌防癌的作用。
2、调节酸碱平衡、养颜
芋头是碱性食品，能中和体内的酸性物质，调整人体酸碱平衡，起到美颜，乌发的作用。还能中和胃酸，防治胃酸过多症。
3、调补中气，助消化
芋头中含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，特别适合脾胃功能虚弱的人群，起到滋补功效。
4、润肠通便，防治便秘
芋头中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，是便秘患者的福音，也可有效预防肠癌。
常吃芋头有哪些功效2
一、芋头有助于保护牙齿
吃芋头是可以保护人们的牙齿的，将芋头煮熟之后会非常软，且芋头里面也含有皂角苷和氟，而这两种物质都可以起到保护牙齿的'作用。所以老年人可以经常吃芋头，在吃芋头的时候也不用担心自己会嚼不烂，毕竟芋头煮熟之后非常软，用嘴一咬就烂了。
二、芋头可以美容养颜
经常吃芋头还可以美容养颜，现在有很多女性都在追求美容养颜，因为大家觉得让自己的皮肤变得更好，自己也会更加漂亮一些。而且现在也是一个看脸的社会，如果皮肤不太好，那么也会给别人带来不好的印象。想要美容养颜的人可以经常吃芋头，因为芋头可以平衡人体内的酸碱度，有些时候皮肤会因为过酸或者过碱而引起不好的状态，那么经常吃芋头就可以将人体的酸碱度变得更平衡了。
三、芋头能提高人体免疫力
吃芋头还可以提高人体的免疫力，芋头当中有一些元素还可以起到预防肿瘤的发生的作用。芋头当中的营养价值是非常多的，里面不仅含有淀粉，还有一些微量元素，所以经常吃芋头会让人的身体变得更好，提高身体的抵抗能力。
