雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法，冰糖水想必人人都喝过，因为好的糖水不仅能够解渴，更重要的是还能够美容养颜。那么一起来看看雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法呢？
雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法1
雪梨银耳冰糖水的功效
第一种功效，具有润肺生津的作用。
如果大家感觉喉咙不舒服，里面有痰的'话，就可以多喝一些雪梨银耳冰糖水，几碗下去，保证你的喉咙会一下子通畅很多，感觉这些痰一下子就消失了。
第二个功效，具有止咳的作用。
如果你咳嗽的话，建议你可以喝一些雪梨银耳冰糖水，它的止咳作用特别的好，而且效果也非常的明显。
第三个功效，美容养颜。
有很多糖水都具有美容养颜的作用，但小编非常推荐雪梨银耳冰糖水。因为它的营养非常的丰富，所含的蛋白质和多种氨基酸，对于人的皮肤都有特别好的保养作用。坚持喝的话，你就会发现你的皮肤越来越好。
雪梨银耳冰糖水这么好，那它又怎么做呢？
第一个步骤，把银耳热水泡发10分钟，然后清洗，切成块状的备用。
雪梨银耳冰糖水的好吃吗
第二个步骤，把雪梨去皮切成块状。
第三个步骤，把雪梨，银耳，和适量的枸杞冰糖一起放入到锅中，然后大火煮20分钟，小火煮10分钟，就可以了。
其实雪梨银耳冰糖水非常好做，食材也很容易就能买到，所以爱美的女生可以自己在家里面动手做来喝哟！
雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法2
做法
银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
雪梨去皮切小块备用。
银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。
加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。
倒入雪梨，再炖15分钟。
加入枸杞子，炖5分钟即可离火。炖好的银耳盛入碗中，温热食用。
雪梨银耳冰糖水的功效
1、润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低谷热。
2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。
3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。
4、抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。
5、让**肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。
