青椒的功效和作用及禁忌，青椒是辣椒一种，确切的说它是辣椒的一个变种，它也叫菜椒或者甜椒，是生活中一种常见的绿色菜品。它味道略甜，下面来说说青椒的功效和作用及禁忌
青椒的功效和作用及禁忌1
青椒的功效与作用
1：青椒能缓解疲劳
青椒能缓解疲劳，它含有一些维生素C和一些能促进维生素C吸收的维生素P，人们食用以后可以快速把它们吸收和利用，能快速恢复体力，从而也就起到了缓解疲劳的重要作用。
2：青椒能解热止痛
解热止痛也是青椒的'重要作用之一，青椒性质温和，人们食用以后可以发汗能让人们过高的体温降下来，另外也能缓解人类的肌肉疼痛，具有十分明显解热止痛作用。
3：青椒能净化血液
青椒能净化血液，它含有大量的叶绿素，这种物质进入人体以后会防止人类肠道内吸收过多的胆固醇，同时也能让人体内积存的胆固醇排出体外，从而也就减少了胆固醇在人类血液中的沉积，能对血液起到明显净化作用，也能预计中风和动脉硬化等常见疾病的发生。
青椒的适宜人群及禁忌
一般人群均可食用。
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病、面瘫的人慎食。
青椒的功效和作用及禁忌2
一、青椒的营养价值
1、解热、镇痛:
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用
2、预防癌症:
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率
3、增加食欲、帮助消化:
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化
4、降脂减肥:
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
二、青椒的食用功效
辣椒味辛、性热，入心、脾经。有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。
三、青椒的功效与作用
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
四、青椒的常用吃法（做法）大全
(一)、虎皮青椒的做法
a、原料:青椒10个、精盐3克、醋15克、味精2克、色拉油50克、约耗75克。
b、
青椒去蒂洗净，放入七成热的油锅中炸至上色且呈虎皮斑，捞出沥油。
锅留底油，下入炸好的青椒，调入精盐、醋、味精等炒匀，起锅装盘即成。
（二）、青椒番茄炒蛋的做法
a、原料：西红柿，青椒，鸡蛋，花生油，蒜，盐
b、
分别将西红柿、青椒洗净切块
将鸡蛋炒熟，蒜切小片
底锅热油，爆蒜香，然后倒入西红柿炒至粘软
放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的鸡蛋
出锅前加盐即可
