什么样的人适合吃桂圆,桂圆是一种滋补水果哦,味道鲜甜,深受大人小孩的喜爱呢。虽说桂圆滋补作用好,但是也并不是每个人都适合吃桂圆的哦。下面分享什么样的人适合吃桂圆。
什么样的人适合吃桂圆1
1、失眠的人:
桂圆有安神补血,充实脑力的功效。
2、气血不足、妇女经期及产后:
桂圆有补血补气功能。
3、脑力衰退、体弱:
桂圆可安神补血,快速恢复体力。
4、上班族:
工作压力大、容易失眠或记忆减退。
5、学生:
常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。
6、减肥的人:
尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小),白天多吃桂圆肉,可达到丰胸的目的.。
什么样的人适合吃桂圆2
吃桂圆肉有什么禁忌
桂圆属温补类,易生内热,少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
同时桂圆性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用,还有孕妇是不能吃桂圆的,因为桂圆能引起宫缩,会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
另外桂圆肉虽然好吃,也不可以经常吃,要注意吃的量,只有适当的吃才能起到应有的效用。
桂圆肉泡水喝怎么样
不同的泡法有不同的功效作用,但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。在这里给大家介绍几种比较常见的泡法:
泡法一,原料:龙眼肉10g、花茶1g。用法:用龙眼肉的煎煮液250ml,泡茶饮。也可不用茶,以煎煮液代茶饮。功能:益心脾,补气血,安神。用途:心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。
泡法二,原料:带核龙眼肉及枸杞适量。制法:加水煮成茶,每天服用。用途:连用2月,可改善视力。
泡法三,原料:3—5颗龙眼肉。制法:气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉,剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意,第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝,龙眼肉泡过3次后,肉质与核自然剥离,便可吃下。