马牙枣和黑枣的区别？牙枣的吃法与红枣更为相似，都可以直接吃，也能用来煮粥或者煲汤喝。而黑枣不但能当保健食材使用，还可以入药，下面分享马牙枣和黑枣的区别，一起来看下吧。
马牙枣和黑枣的区别1
马牙枣和黑枣的区别
1、植物种类
马牙枣和黑枣最重要的区别就是他们所属的植物种类不同，马牙枣是鼠李科植物枣的一种，而黑藻这种植物，虽然名字中有枣，但并不是真正的'枣，它是柿的一种这两者之间和重要不同。
2、外观区别
马牙枣和黑枣在外观上的区别也特别明显，黑色顾名思义外表是黑色的，其实他是深紫色接近黑色的存在，而马牙枣则是一种暗红色的水果，马牙枣有诱人的枣香，而黑枣却没有这种香味存在，这也是两者之间的重要不同。
3、营养价值
马牙枣和黑枣在营养价值上也有明显区别，黑枣中含有丰富的花千素和微量元素，它能调理人类脾胃，可提高人类消化系统功能，而马牙枣中则含有丰富的微量元素体，可增强人体造血功能，它具有特别好的补血作用。
4、吃法区别
马牙枣和黑枣在吃法上也有明显区别，虽然马牙枣和黑枣都可以直接吃，也能用来煮粥或者煲汤喝。但马牙枣的吃法与红枣更为相似，而黑枣不但能当保健食材使用，还可以入药，它入药后可以和其他中药材搭配在一起煎汤服用。
马牙枣和黑枣的区别2
马牙枣的功效与作用
1、补充能量
补充能量缓解疲劳是马牙枣最重要的功效，因为马牙枣中含有丰富葡萄糖和半乳糖，这些物质进入人体后可转化成能量，能促进人力体力恢复和缓解人体疲劳，经常食用，可提高人体自身抗疲劳能力。
2、润肠通便
马牙枣还是一种能润肠通便清肠排毒的美味水果，这种水果中还有大量的纤维素可促进肠道蠕动，而且它能消除肠道中的细菌与炎症，可维持大便通畅，能让肠道中遇到毒素和食物残渣，尽快排出体外。
3、提高造血功能
马牙枣具有特别好的补血作用，能提高人体造血功能对人体经常出现的贫血和血小板减少症，有特别好的预防作用。另外人们出现面色暗黄和体虚无力时，及时使用马牙枣也能让症状减轻，除此以外它还能放慢人体衰老速度，提高人体抗衰老能力。
马牙枣的食用禁忌
马牙枣营养丰富，保健功效极为出色，但在食用时大家也有一些禁忌，那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人禁止大量生吃马牙枣，因为马牙枣会加重肠胃负担，会让人体不适症状加重，危害人们的消化系统健康。
