胆汁反流应该多吃什么？当出现胆汁反流的情况，患者会感到反胃，胸口烧得慌，出现各种消化不良的症状。这个时候就要注意日常的饮食，下面就带你看看胆汁反流应该多吃什么。
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1、补充维生素，维生素对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2、注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
胆汁反流应该注意什么
1、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
2、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。规律饮食，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
胆汁反流的人群不要吃不容易消化的食物，因为不容易消化的食物会使身体分泌更多的胆汁，这样就会增大胆汁反流的几率，严重的会伤害到人体的消化器官，影响人体正常的进食。要多吃一些温和不刺激的食物，像粥类都是比较适合胆汁反流人群吃的。
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胆汁反流的原因
胆汁反流最常见的就是胆汁反流性胃炎。正常在胃的出口有一个“开关”，即幽门括约肌，放松时允许胃内食糜通过进入十二指肠。如幽门括约肌“关不紧”，则十二指肠内的胆汁可以反流入胃造成慢性胃炎。多是因为各种原因引起幽门口关闭不全和脏器发生了生理性退行性改变等破坏幽门口的“把关”作用，于是就可发生胆汁反流。
由于饮食方面的，和生活方式方面的不科学，不节制，让本来身体健健康康的你，失去了阴阳的平衡，最先出现问题的就属胆囊了，胆囊的收缩功能由此减弱，排出胆囊的胆汁就会减少，食物的消化分解主要依靠胆汁来完成，就会傻傻的停留在肠胃过久，出现胃胀、打嗝、嗳气以及大便不成形的情况。
另外，原本下去的胆汁却到处乱跑，有的到胃里，有的流到泌尿系统了，不管跑到哪，只要是不该去的地方，都会出问题，胆汁的厉害很多人不清楚，看看鱼的胆囊破了以后胆汁的情况了吧，哪地方粘上了胆汁，哪地方就会变色。
胆汁反流如何治疗
1、查那个幽门螺杆菌。
2、根除完细菌后，戒药。什么药都不吃，特别是中药。
3、坚定信心，特别是保持心情开朗。
4、不要锻炼。不要锻炼。不要锻炼。我指的锻炼，比如跑步，健身，瑜伽，球类什么的会喘气的都不要。
5、走路。一天走个8公里。（因工作原因一天要走至少8公里）
6、多喝水，不喝饮料。水必须是白开水，色冷无所谓，当然太冷不要。早晨起来必须一杯。
7、早睡。也不是早睡，就是必须保证充足睡眠。
8、戒烟酒的我不清楚。反正我到大四破罐子破摔开始抽烟喝酒然后毕业反而好了。我觉得是我心情舒畅了。
9、不吃药仅针对长期吃药无效和病情不重的年轻人。
作为一名患上了胆汁反流的人，你最好是知道胆汁反流的原因，之后积极采取措施来改善胆汁反流这种情况，其实只要是积极应对，胆汁返流也是可以很快被治愈的，即使是无法治愈也会好转。
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胆汁反流会有什么症状？
1、腹胀是胆汁反流一个比较主要的症状之一，表现为腹部饱胀不适，即使是在没有吃饭的情况下，也觉得自己的肚子非常饱。中上腹持续有烧灼感，人有可能会表现为胸部后痛或者是吃完饭之后情况就会更加严重。
2、烧心也是胆汁反流的一个非常重要的症状之一，胃部有烧灼感，甚至有些患者粘食道也会感觉到有十分强烈的烧灼感，常常伴有反酸以及呕吐，排便不畅，食欲减退以及消瘦的现象，这个现象也是特别容易引起患者关注的，因为这种感觉十分不好受。
3、胃出血是较为少见的`胆汁反流的症状，但是严重的胆汁反流性胃炎患者可能会出现。有些特别严重的患者可能还会出现吐血的情况，有些患者大便直接呈现出黑色。
4、呕吐也是胆汁反流的一个重要现象之一，由于胃排空障碍，呕吐一般发生在晚间或者是半夜，有些患者的呕吐物中间可能还会带有血丝。
如果怀疑自己有胆汁反流，可以去医院做一个胃镜检查可以直接看到自己的胃液比较多，并且呈现出草绿色，胃粘膜充血水肿，甚至呈现出一个糜烂的状态，u门口开放，胆汁从十二指肠通过幽门反流至胃，病理活组织检查提示胃炎，那么就可以确诊为胆汁反流。
如果真的是胆汁反流，一定要做到少食多餐，每天进餐五到七次，不要再按以前的进食习惯来进食定时定量，每餐都要少吃已经淡为主，不要吃一些高油，高盐以及高热量的食物。这样的饮食习惯可以减轻肝脏以及胆囊的负担，又可以利用食物中和胃里面分泌过多的胃酸。
胆汁反流胃炎患者一定要及时去医院接受检查，以免延误病情，威胁肠胃健康，并且一定要根据医生的建议来接受相关的治疗，千万一定要少吸烟，少喝酒，这样对身体比较好。
