黑豆有生发的作用吗

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黑豆有生发的作用吗？在当今社会，很多人都有脱发的困扰，希望可以通过食疗等办法解决脱发的问题。而黑豆这种食物营养丰富，有的人觉得黑豆是能够生发的，但是也不清楚是不是能够生发，所以今天小编给大家带来了黑豆有生发的作用吗，帮助大家解答疑惑。

黑豆有生发的作用吗1

很多人都知道黑豆的营养很高，所以特别的喜欢吃黑豆，觉得这样可以让自己的身体更加健康。很多人甚至是认为黑豆具有生发的功效，可以让自己的头发越长越好。但是一些人认为这都是骗人的。那么，黑豆生发是坑人的吗？

黑豆是一种很好的食材，很多中医都喜欢将黑豆用来做药物，来滋补身体，也可以用来促进毛发生长。特别是很多人认为黑豆可以起到生发的作用，多吃一些黑豆，特别是多喝一些黑豆汤，可以让自己的头发变得更加美好，甚至是认为黑豆具有生发的功效，所以很多人都在疯传黑豆汤可以生发，很多人都再喝黑豆汤。

其实黑豆中虽然营养很是丰富，但是黑豆生发的功效并不是很高，黑豆、黑芝麻、黑米等黑色的食品据说都有生发的功效，但是实际上，黑豆等黑色食物，无法起到很好的生发效果，只能是提供一些自己具备的营养成分。这些营养对生发的效果并不确定。当然这些黑色的食物，营养价值是很高的。均衡饮食对头发的生长是有一定的好处的，但是如果说能够让头发重新生长出来，效果还是有一些夸张的。

黑豆有生发的作用吗2

很多人对于自己的头发都是很在意的，都希望自己的头发质量好，可以乌黑靓丽，少一些干枯毛躁，那么因此，越来越多的人，正在寻求一些方法，来拯救自己的头发。其中，食补就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那么大家知不知道，吃黑豆可不可以生发呢?在这里要告诉大家的.是，黑豆的营养价值是比较高的，并且其中还有很多的植物蛋白以及维生素C，并且，在我们国家的中医学角度来看，黑豆还具有很多的功效作用，包括了利尿、降血压、解毒等等，那么越来越多的人，也发现了黑豆对我们的头发是很有好处的，可以帮助我们抗衰老、对抗白头发的侵扰，还可以帮助我们生发。因此，吃黑豆生发是可行的。那么黑豆的吃法是比较多的，常见的就有黑豆豆浆，黑豆酒，黑豆汤等等，接下来就给大家大概的说一说，黑豆怎么吃利于生发。首先第一个，桑葚芹菜黑豆汁，准备好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然后将上述食材都清洗干净，之后一起放在锅里面，加适量的水进去，开火然后开始煮，一直煮到黑豆烂掉就可以关火了。黑豆每天可以吃两次，早晨一次，晚上一次就可以了。第二个推荐大家的是，首乌芝麻黑豆汁，也很有效。

黑豆有生发的作用吗3

黑豆的成分主要是蛋白质、维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。但是黑豆也正因为如此所以黑豆有严重的滑肠效果，多吃了会导致拉肚子，而且气多。

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

而黑豆生发也主要利用这些特点。黑豆一是养肾利尿，二是调节体内激素水平，三是干净肠胃，排毒，四是营养丰富养生。

黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。黑豆生发保养，在生活中还是比较简单方便的，成本也不高，我们可以适度尝试。另外如果脱发严重或者长时间不长头发，这时候可不能再依托这种偏方，还是应该及时在头皮上喷涂毛基质营养液，改善头皮微循环，直接提供头皮营养水平，恢复细胞状态，甚至促进生发。先把脱发稳住、头发长出来，再搭配养生方法为宜。