酸辣双色凉虾怎么做，天气炎热，南方气温高，北方气温也很高，为了让大家感觉到清爽，这里小编特意推荐酸辣双色凉虾，这是一种地方特色小吃，叫虾而非虾，下面一起来看看酸辣双色凉虾怎么做吧。
酸辣双色凉虾怎么做1
凉虾是用豌豆淀粉加水煮成面糊做成的小吃，它可以说是淀粉的新吃法。做凉虾比做凉粉节约时间，几分钟就可以凝固，很适合中午赶时间的上班族。
酸辣双色凉虾的做法
用电子秤称取60克豌豆淀粉放到碗里
碗里加入60克的水，搅拌成没有干粉和颗粒物的面浆。这个时候去准备一个有深度的容器，装适量的水，放上电饭锅配的塑料蒸笼，放一边备用
小锅里放入300克水，倒入调好的面浆，进锅之前再次搅拌均匀
开中小火加热，不停地搅拌防止糊底。一直搅拌到面浆煮成米白色透明，有点像浆糊的样子就可以关火了，不要煮太硬了
趁热把煮好的面糊倒进白色的蒸笼里，用小铲子把面糊从漏孔里挤下去
面糊遇到冷水，凝固后一个个看起来像小虾米，吃的时候捞出来沥一下水分
准备一些搭配的小菜，这里分享一下秘制凉拌汁的配方，用少量的辣椒粉过一下油，加入2汤匙生抽，1汤匙香醋，小半勺的白砂糖，半勺的盐，一汤匙的椒盐粉，适量的白芝麻混合均匀备用。要是家里有可以干磨的料理机，可以把白芝麻一半磨成粉，会更香一些
凉虾盛到碗里，放上3样小菜，淋上一些凉拌汁，翻拌一下就可以开吃了
炎热的夏天，吃上2碗凉虾真是一身凉爽
酸辣双色凉虾怎么做2
常吃含淀粉食物 富含营养又减脂
淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。下面介绍的这7大淀粉食物，减肥又营养。
许多人常把碳水化合物和淀粉画上等号，其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映蓉指出，碳水化合物是指所有由碳、氢、和氧元素组合而成的物质，其中，果糖、乳糖、葡萄糖等单纯的`碳水化合物最容易被身体分解，以快速提供能量。
淀粉则属于复合碳水化合物，必须由唾液和肠胃里的酵素缓慢消化分解，才能逐渐释放到血液中，转化为养分，也正因如此，吃淀粉所获得的饱足感会比吃糖还持久。除了提供身体的饱足，淀粉更是人们维持心灵愉悦的必要元素。
1、糙米：（全谷物淀粉)比起白米，糙米含有更多的营养，包括B族维生素、维生素E、维生素K、膳食纤维等。研究发现，以糙米取代白米可降低罹患第2型糖尿病的风险。糙米中含木酚素，英国研究发现，停经后的妇女吃富含木酚素的食物，体脂肪和身体质量指数比较低。
2、山药（根茎类淀粉)：蛋白质含量高，但脂肪很低，水溶性纤维也带来饱腹感，是不易让人发胖的好选择。山药的最大特色是含有黏液蛋白，可预防心血管脂肪堆积，且有助肠胃消化吸收。
3、莲藕（根茎类淀粉)：莲藕堪称中医养生好食材，生藕性味甘寒，可清热生津、凉血止血、散瘀，适用于口干舌燥及火气大的人；煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
4、糙薏仁（杂粮类淀粉)：薏仁本就有降血脂、血糖功效，而未经精制的糙薏仁保留更多营养，包括B族维生素，及钙、磷、镁、铁、钾等矿物质。台湾大学研究发现，糙薏仁可调整免疫机能，有抗过敏效果。
5、玉米（杂粮类淀粉)：富含维生素B
6、烟碱酸，可刺激肠胃蠕动，加速排便代谢。玉米中的玉米黄素和叶黄素是强而有力的抗氧化剂，可在眼睛黄斑部累积，吸收光线中有害蓝光，保护视网膜。
6、绿豆（杂粮类淀粉)：虽名为豆，但其实属于淀粉类食物。富含膳食纤维，能降低胆固醇，有助于肠胃蠕动及促进排便。
7、芋头（根茎类淀粉)：含丰富膳食纤维，可吸附胆酸，加速胆固醇代谢，也可促进肠胃蠕动。含钾量较其他根茎类食物高，有助身体排出多余的钠，降低血压。
以上就是有关酸辣双色凉虾做法的内容，希望对大家有所帮助。
