菩提叶茶日常健美茶，对于茶的饮食对于我们来说是有很多的效果的那么对于茶的种类不同，对于我们来说也是有不同的效果的，下面介绍菩提叶茶日常健美茶，希望对你有帮助！
菩提叶茶改善睡眠安神镇静日常健美茶1
桂花菩提子花茶做法：
材料：桂花5克，菩提子花3克。
做法：将桂花和菩提子花用开水冲一遍，放进杯里，添加500ml开水冲调，浸泡10分钟后即可饮用，可冲回两次，回冲时浸泡5分钟。
功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等状况，更适宜减肥瘦下半身。
喝桂花茶减肥的最佳时间
喝桂花茶减脂的时间我们最合适安排在每日的饭前饭后。餐前喝杯花茶可以协助降低胃部空间，调节卡路里的摄取；餐后喝杯花草茶可以帮助加速消化吸收，促进多余脂肪的溶解代谢，进而帮助瘦身减肥。
菩提子花果茶功效
菩提子花果茶中可以有效梳理身体循环，促进自身减肥 ，防止口臭 ，对便秘和便秘引起的水肿以及出痘和口臭等有明显效果。可以将油性大便大量排出 ，全身有畅快感受 ，身体宿便及肝 ，胆，肾 ，肠胃等器官积存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降 。经常饮用保持消化循环畅通 ，消除水肿现象，促进体内减肥 ，从而保持身体健康。
日常饮食减肥
减肥靠的是“七分吃三分练”，对比绝食减肥、断食、辟谷，少食多餐的减肥饮食方法更科学。
少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~6餐，控制每一餐的量。那样的减肥的方法能满足大家对食品的欲念，又能防止卡路里摄取过多，绝对是应对过胖的好办法。
菩提叶茶改善睡眠安神镇静日常健美茶2
甘菊的特征是“基短花大，味甘美，异于他菊”。
甘菊味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生。利于肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。
科学家在甘菊花油中发现了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。这说明引用甘菊茶有长期保健作用。
甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的'茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠有很好的作用。下面我们一起来了解一下甘菊茶的一些冲泡方法与禁忌事项。
甘菊茶的功效与作用
1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
5、常喝还具有降压的功效。
甘菊茶的家常做法
1、甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
2、除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。
3、如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。
温馨提示：甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。
待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
菩提甘菊茶
主要食材：菩提叶(5克)、洋甘菊(5克)。
菩提甘菊茶的泡法：
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水，然后再倒入沸水盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。
孕妇可以喝甘菊茶吗
怀孕期间，最好不要喝甘菊茶。这是因为甘菊茶的原材料——洋甘菊是菊花的一种，本身比较寒凉，所以孕妈妈们一定要注意，在怀孕期间，不要喝甘菊茶。
甘菊茶的饮用价值非常高，平常有心神不宁、失眠多梦的人们是非常适合喝甘菊茶的。一些上火、肺热的人们喝甘菊茶清热降火、安神镇定、排毒解毒的功效。甘菊茶还可以强化肝胆功能、安神、减轻肌肉疼痛、防止过敏的功效，除了这些，人们常喝甘菊茶还对皮肤有很好的保养效果。
