每天一杯红糖水会发胖吗，相信红糖水大家都不陌生，很多女生来姨妈痛经的时候都喝过，但是其实红糖除了可以来姨妈的时候喝之外，平时也是可以喝的，下面分享有关于每天一杯红糖水会发胖吗的内容给大家。
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红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分，比白糖的高之数十倍。
然而红糖和白糖相比，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。因此很多人可能会用红糖来代替白糖。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险，而且吃多了剩余的糖分会转变成脂肪。
红糖含有较多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性认为，红糖吃多了，就会变胖。但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。
喝红糖水要注意什么
产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。 如果时间过长，造成产妇继续失血。因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的`女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。
由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
红糖红甜甜的很好喝，对于特殊时期的女性来说更有着非常明显的强身养生的功效，因此每一个女性都应该在生活中时时准备一些这种平价的养生佳品。但也要注意只有正确的食用才能达到最好的保健效果。
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经期喝红糖水会发胖吗
月经期间，喝红糖水是不会长胖的。红糖含有非常多的营养，不仅仅是有葡萄糖，而且还有很多的矿物质。月经期间，喝红糖水可以补充很多的能量，但是红糖水里面的能量的释放是很快的，所以经期喝红糖水是不容易长胖的。
如果将红糖熬煮成为红糖水来喝，那么比起直接吃红糖更加容易吸收和利用，可以起到补中益气的效果。红糖水其实是廉价而且又非常实用的滋补品，可以起到暖身体的作用，能够让月经流出，并且可以起到补血补气的作用。
但是红糖毕竟是一种糖类，也是热量比较高的东西，仅仅是经期服用不会发胖，但是如果长期大量的喝，就会容易肥胖。所以如果你是一位女性，一定要明白，红糖水仅仅是经期喝，不会发胖，完全可以放心喝，但是经常大量饮用，也是容易长胖的，所以一定要慎重饮用哦。
