百香果的营养价值有多少，营养价值我们每天所需的，我们需要在食物中摄取所需的元素，给我们身体消耗。百香果的口感酸酸甜甜，经常被用来冲水或者是直接食用，小编今天就带大家来了解百香果的营养价值有多少
百香果的营养价值有多少1
百香果的营养价值
1、百香果含有非常丰富的天然维生素C每100克果汁中就含有维生素C为34。6毫克，还富含维生素A、维生素B1、维生素B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸等物质。
2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
4、百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
5、百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。百香果的`根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
古方中医食疗专业人士介绍：天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。
食用百香果的好处
天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。
小记：百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
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1、促进消化。
百香果可以增加了胃的饱腹感，促进了胃的消化功能，在炎热的夏天容易便秘，因此适量食用可以缓解便秘症状。
2、降火消炎。
百香果中含有缓解人的身体疼痛、镇定神经的成分。
3、排毒。
百香果富含VC，胡萝卜素和SOD酶，能去除体内自由基，发挥养颜抗衰老的作用。
4、提高免疫力。
百香果作为水果之王，富含氨基酸和蛋白质，对身体非常有益。 经常吃百香果可以增强免疫功能，减少疾病，增强身体。
5、失眠的治疗。
很多朋友因工作压力大，心情不好而失眠的情况很多。 百香果的某些元素可以适当缓解失眠症状，从而逐渐治愈失眠。
