经期可不可以吃柚子？柚子味道酸酸甜甜是一种口感好，含有丰富的维生素，并且有着丰富水分的水果，然后是一种很受欢迎的水果，那么大家也知道女性在经期吃食物也是有禁忌的，下面小编为大家分享经期可不可以吃柚子。
经期可不可以吃柚子1
柚子口味非常的错，它的食用价值也很高，喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果，具有着健胃、润肺、补血等功效，对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效，而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用，对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。
女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的'运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
柚子的营养价值
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
经期可不可以吃柚子2
经期的女性不要吃柚子。女性体质偏寒，最好不要吃寒性的食物。尤其是来月经的时候，来月经时女性体质更为薄弱一些，吃了很多寒性的水果会容易加重痛经的情况。寒性的水果容易抑制血液的运行，从而会引起女性有不舒服的情况。即使经期结束了，只要自己有宫寒的情况，女性都不要吃柚子。
女性一定要先了解到自己的体质。确定自己的体质好，可以适当吃一点柚子。柚子里面含有很多维生素c，脸上有斑点的女性可以适当吃一点柚子。坚持每天吃一点柚子，不仅能够淡化色斑，而且还可以让面部的皮肤更加紧致，让女性的朋友皮肤保持较理想的状态。
柚子是很好的一种水果，也具有美容养颜的功效。不过再好的水果，女性都得要先确定自己到底适不适合吃。若是身体不太适合吃柚子，即使柚子的效果再多，女性都不要碰柚子。
