吃多了月饼会胃胀吗，中秋节马上就要到来，很多人已经准备好了月饼。作为中秋的传统美食，月饼虽然美味，但是却不宜多吃，很多人吃完月饼以后会觉得胃胀，这是什么原因造成的？下面一起来看看吃多了月饼会胃胀吗的内容。
吃多了月饼会胃胀吗1
传统的月饼都是由皮和馅组成。其中皮多由面粉或糯米做成，有些皮为了增加口感，会加油脂和糖类。这样，月饼的皮不仅淀粉含量高，同时也可能会高脂高糖。馅的种类不一样，有豆沙的、蛋黄的、肉松的、莲蓉的、枣泥的等等。但无论哪种馅，都是以甜味为主。还有一种是冰淇淋月饼，则主要是冰淇淋巧克力为主做成。无论哪种月饼，其主要的特点是糖含量高，相对油腻，所含热量高。因此，吃月饼应注意以下事项：
1、 不宜吃太多
月饼甜腻，吃多了不容易消化，尤其是对老人和孩子。很容易产生腹胀、反酸、嗳气等症状。最好一天不要超过一个月饼。
2、 吃后不要马上吃寒凉食物或容易胀气的食物
月饼本身不容易消化，吃完月饼后再吃寒凉食物如冰棒，雪梨等，或者吃容易胀气的食物如碳酸饮料、豆制品等，很容易引起胃肠不适，造成胃胀，恶心欲吐，嗳腐等症状。
3、 月饼打开包装过久后不能吃
月饼打开包装后，很容易被病原微生物污染，甚至长毛。吃了这样的月饼，会容易产生相应的病原微生物感染，引起急性胃肠炎等疾病。
4、 不要同时进高脂、高糖食物
由于月饼本身糖、脂肪含量高，很容易在短期内升高人体内的血糖和血脂，引发心脑血管疾病、胰腺炎、胆囊炎等病的发作。
5、 下列人群尽量少吃或不吃月饼：
糖尿病：容易升高血糖。
高脂血症：容易升高血脂。
慢性胃肠疾病或胃肠术后：增加胃肠负担，引发胃肠病变。
肥胖人群：加重肥胖。
慢性胆囊和胰腺疾病患者：诱发胆囊疾病或胰腺必变。
消化道肿瘤病：诱发消化道疾病的急性发作。
慢性呼吸道疾病：月饼滋腻生痰，容易诱发哮喘。
疾病发作期：如出现感冒、发热、头痛、咳嗽等症状和疾病。
脏腑功能衰竭人群：如呼衰、心衰、肾衰、肝衰等人群。
6、 有些海鲜月饼里面含紫菜、鲍鱼等食物，容易诱发过敏，故过敏体质应尽量避免食用。
7、 月饼尽量不要在晚上临睡前吃，容易消化不良，引起腹痛腹胀，且容易造成血脂升高，引起高凝血症，诱发脑梗等疾病。
8、 吃完月饼后，应适度运动，以助消化。同时应在随后的饮食中，低脂低糖饮食，不要进食大量的坚果、水果、饮料，以免造成消化不良。
吃多了月饼会胃胀吗2
1、 由于月饼大多数都是甜的，而且月饼里头所含有的能量是比较高的，，不仅如此，它的制作工艺比较特殊，外皮会使用到烘烤技术，月饼外面的表皮要少吃，因为比较坚硬，缺乏水分，对肠道的消化会带来负担，同时表皮的防腐剂往往会过量，危害到身体的健康。
2、 由于月饼特殊的制作工艺呢，所以令它的表面水分有所欠缺，这样下肚，比较容易得胃病，所以，为了防止吃多月饼出现胃胀胃痛的现象出现，平时吃月饼的时候一定要注意多喝水，这样能够很好的有饱腹感，不至于导致胃难以承受。
3、 由于月饼吃了，对于那些肠胃比较不好的人来说，是比较吃亏的。因为它比较特殊的'工艺，容易出现了胃痛，肿胀的感觉，应该多喝一些茶水，这种方法对于缓解因为吃月饼出现的胃胀现象效果是非常不错的。胃胀的现象还可以喝些苹果酸饮料，能够很好的缓解，或者采用更简单的方法来进行，即在水中滴入一定量的白醋，然后口服，效果也是很好的。
吃多了月饼会胃胀吗3
1、吃月饼宜少不宜多：尤其是老年人更需要注意，月饼中含有大量的油脂及糖类，过量食用会导致胃胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等等不适症状。老年人及儿童均不适宜多吃。
2、女性吃月饼应少吃或不吃：妊娠期不宜多吃月饼，月饼比较油腻，不易消化，会导致恶心、胃胀等症状。经期更需少吃，尤其是放冰箱储存的月饼，容易导致痛经。
3、月饼最好吃新鲜的：月饼含油脂过多，且内陷很容易变质，储存过久的月饼吃了容易导致中毒。建议最好随买随吃，购买前看看生产日期。
4、睡前不宜吃月饼：月饼含有大量的油脂，不容易消化，睡前吃月饼容易导致血液粘稠，引起血脂偏高，尤其是老年人更应该注意。
5、月饼不宜当做主食吃：有些人把吃月饼当做一餐，或者和粥搭配着吃，殊不知这样会让血糖快速升高，影响脑细胞的代谢，尤其是糖尿病病人更不能吃。
6、体质偏热的人不宜吃月饼：月饼是用烤箱烤出来的，且含有大量的油脂，体热的人食用会加重症状。
