百合的功效与作用及副作用，说道百合相信大家都不陌生，很多人的第一反应就是百合花，其实百合也可以作为食物甚至百合是一味中药，有很多人对百合的功效与作用及副作用不是很了解，下面小编为大家简单介绍。
百合的功效与作用及副作用1
百合花的副作用
百合花一般是没什么副作用的，因为它是一种都要才，中草药材一般性都较为柔和，不容易有哪些明显的毒副作用，自然，孕妇禁止使用，并且脾胃虚弱、腹泻的人也不适合食用。
百合花的忌讳
从临床医学运用上看，百适合用以轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但不能长期服用。长期服用稳定对人体有很大损害，如病人造成治疗药物依赖感，应尽可能酌减稳定的应用并选用中医治疗，也有比较明显的.功效。
此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多溜达，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
百合的功效与作用
1、止咳润肺。新鮮的百合花带有十分的粘液质，并且由于色白，是归属于肺的颜色，依照五行五脏五色之说，肺归属于乳白色，因而白色的食物有养肺的功能，而百合花就是说白色食物中的绝品，因而具备润肺清热解毒功效，中医学用之医治肺燥或风热咳嗽等症常能见效。
2、安神助眠的作用。百合花性生寒，但凡生寒的食材皆能入心经，因而能够 具有能净心清除苦恼，滋阴养血的功效，针对发烧之后心态的稳定有很重要的协助。
3、养颜美容之作用。常常说：一白遮百丑，女士都期待自身的皮肤细致嫩白，而百合花不但雪白娇艳欲滴并且新鮮的百合花含有粘液质及丰富多彩的维他命，因而对皮肤细胞基础代谢十分的有协助，能够 加快皮肤的基础代谢，让皮肤更为的年青。
百合的功效与作用及副作用2
功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、排毒解毒、养颜
营养价值(好处)
百合除了含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉外，还含有钙、磷、铁，维生素B、维生素C等，还含有如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体很有益。
副作用(坏处)
百合没有毒性，基本上是没有副作用的。百合有润肺止咳,清心养阴,补中益气,安神利尿的功效，煮粥喝效果不错。
百合的功效与作用及副作用3
1、宁心安神
百合有很好的宁心安神的作用，能使心情烦躁的人静下心来。对于喜欢思考或者经常做牛角尖的人来说，多吃百合有镇静和舒缓的效果。对神经衰弱病人来说，临睡前吃少量的百合还有帮助睡眠的作用。
2、补阴退热
身体虚弱引起的发烧，不愿意通过药物来治疗，那么可以坚持吃百合来缓解发烧症状。另外百合还有抗炎的作用，如果发烧时候同时伴有感冒症状，也是可以一起治愈的。
3、补中益气
有的人声音低落、呼吸困难、舌头干涩、食欲不振，并且经常处于虚弱状态，这是典型的中气不足的临床症状。这类人要多吃百合，能够缓解这些中气不足带来的症状。
4、清心除烦
对于经常有心态异常、恐慌、心烦或心神不安的人来来说，可以经常吃百合。这是因为百合具有使心脏平静的功能，经常食用可以缓解上述症状。
