吃什么丰乳效果好，在生活中，有很多女生因为在青春期没有发育好，以至于胸部很扁平，看着别人傲人的身材就十分的羡慕，也想通过食疗来丰胸，那吃什么丰乳效果好，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
吃什么丰乳效果好1
(一)酸奶丰胸
酸奶非常好喝，并且酸奶的营养十分丰富，能够帮大家把腰围减少，并且还有缓解无力感的作用，酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以是对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
(三)山药丰胸
丰胸功效：山药的营养丰富，能够提供不少蛋白质，并且还有是皮下脂肪减少，让身体不肥胖的作用，此外i，山药里有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
吃什么丰乳效果好2
一、青木瓜
木瓜是十大丰胸水果之首，青木瓜效果更好，丰胸效果都是有口皆碑的，在木瓜中丰富的木瓜酶能迅速的提升身体对蛋白质的吸收，如果搭配适量的`肉类字啊丰胸效果上会更佳。
不过小编要提醒大家，在选择木瓜时一定要选用青木瓜，因为熟透了的木瓜并不能全面的给身体提供所需的营养。
二、酒酿制品
酒酿制品一定是会是不错的丰胸食物，因为酒酿产品中是含有丰富的酵母菌成分，好的酒酿产品能很好的促进胸部的发育，而且它对肠道的健康也有着不错的功效。
推荐食品：蛋花糯米圆子汤，它的操作十分的简单快速，对于喜欢甜食的人来说绝对会是舌尖上的美味，将适量的糯米粉加入水揉到不干不湿，然后在锅里烧上适量的水，将揉好的糯米团子小个的放入开水中，在加上鸡蛋即可享用。
三、凤爪
在所有的美食中凤爪是很多人欲罢不能的一种，它其中含有的胶原蛋白成分，在一定程度上不仅有着很好的美容效果，而且对丰胸也有着不错的效果哟。凤爪本身的烹饪凡是相当的多，选择自己喜欢的烹饪方式就行了。
四、葛根
葛根或许是很多人喜欢的一种丰胸食物，它其中含有的异黄酮确实在丰胸的效果上是不错的，坚持食用适量的葛根能及时的促进乳腺的再次发育，从而提升胸部的美感度。
推荐食品(木瓜葛根茶)：葛根和木瓜本身就有着不错的丰胸效果，而且结合起来的作用会更加的不错。取适量的青木瓜和葛根充分的搅拌捣碎成汁饮用即可。
五、海带
海带对于人体的营养价值是相当的高，它是一种高品质的食用藻类，经常食用海带不仅能美容，同样还能补钙，是十大补钙食物排行榜第四的食物。，重点是它还可以调节内分泌失调的状况。
推荐食品：冬瓜海带汤，其中海带中的营养元素能很好的和冬瓜融合，在丰胸的效果上还是不错的，取适量的冬瓜和海带洗净，先二者放入热油中翻炒三分钟左右，在加入适量的清水煮10到15分钟即可。
