秋天泡什么养生茶最好，每个季节的气候不同，身体健康程度是不同的，有些人在秋冬季节容易犯风湿，这个时候来上一杯养生茶，对身体的健康是有好处的，下面小编告诉大家秋天泡什么养生茶最好。
秋天泡什么养生茶最好1
1、决明子茶
决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一，决明子归肝、肾、大肠经，有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此，还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，也能避免因气候干燥而产生便秘，对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口，在秋燥的时节喝上一杯，静气宁神。可以按喜好加入些许山楂，能增强解腻去油的功效。
2、菊花茶
在气候干燥的秋季，经常会口感咽痛，眼干眼涩，尤其是学生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常见。所以此时菊花茶就非常合适，菊花都有明目去火的功效，尤其是那种又小又丑颜色发黄的菊花，是上上选。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目，对于头晕头痛、高血压同样有调养作用。泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有明目益精的作用。
3、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没喝过，甚至没有听说过，其实荷叶茶是清热排毒，降脂减肥的利器。荷叶和莲子一样，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷叶具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季贴秋膘又想保持身材的女性喝荷叶茶是再好不过了，不用买昂贵的去油减肥产品，荷叶茶的效果远远超过那些，而且没有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作为有名的保健茶，有补肝肾、降血压血脂、美容助眠的功效，睡眠不好、有三高的人群非常适宜饮用。有失眠情况的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其实全身都是宝，除了护肝肾、降脂、助眠，杜仲还有延缓衰老和抗疲劳的作用，因此对于长期从事室内工作缺乏运动的人群来说，多喝杜仲茶是很有好处的。
5、乌龙茶
乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助，乌龙茶有很多品类，其中安溪铁观音、武夷岩茶比较有名，大红袍的美名相信人人都听过。当食物过于油腻时，可以搭配乌龙茶，不仅解腻还饱腹感强，非常适合想保持身材的女性饮用。乌龙茶最好是喝热的，饭后一个小时饮用最佳。
6、罗汉果茶
罗汉果是出了名的治疗咽喉问题的良药，它有清热润肺、生津止咳的作用，常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状。罗汉果有超过蔗糖的甜味，但却不产生任何热量，因此是糖的'理想替代品。一个罗汉果有乒乓球大小，敲碎后加入少许绿茶用水泡着喝，直到没有味道为止，味道清甜，尤其适合经常抽烟的男性饮用。罗汉果在中医认为，有养阴的功效，所以在秋季养生再适合不过了。
7、西洋参茶
西洋参和人参有类似的补气作用，但是相比人参的大补大燥，西洋参要温和得多。西洋参有滋阴补肾的功效，所以西洋参茶既可以补气养阴，又可以清热润燥。西洋参片或者粉都可以，热水冲泡，可以一直泡到没有味道为止。
8、绿茶
在绿茶也是秋季的最佳选择之一，不仅有着泻火、抗辐射的功效，而且里面所含有的儿茶素对人体很有好处。如果感觉秋燥引起体内上火，或者是在干燥的秋季想吃火锅、烧烤，都可以喝绿茶，一方面去火，一方面避免油脂堆积。
9、红茶
红茶属于发酵茶，有健脾暖胃的功效，老年人的脾胃功能弱，秋季天凉可能引起不适，喜欢喝茶的老人也不适宜饮用凉性的茶，那么红茶就是最好的选择。
秋天泡什么养生茶最好2
1.乌龙茶
乌龙茶是六大茶类中“最复杂”的茶，发酵程度有高有低，从20%到70%不等，因此既有绿茶的清香，也有红茶的甘润。总体而言，半发酵茶最大限度去除了茶叶中的寒性，毕竟有过一定的发酵氧化，同时又不像红茶那么温热，算起来更加中正平和。
秋天有热转凉，燥气也是如此，自秋分节气开始，秋燥就由热燥变成凉燥，此时无论寒暑，用平和的乌龙茶，都能有效应对。
2.红茶
红茶是全发酵茶，茶性比乌龙茶要更加温和。温和带来的好处是刺激性小，可以说，除了多年转化的老茶，红茶在六大茶类里，茶性的刺激最小，最适合脾胃不好的茶客饮用。以前，红茶主要销往欧美，是他们当地下午茶的首选。因为红茶不刺激，可以与其他饮品搭配，进行深层次的调饮，而不存在冲突。这种可以中和许多味道的红茶，最适合秋冬天饮用。
尤其是从秋季往冬季转变的过程中，寒意渐生，身体虚寒，需要温补。此时喝红茶，比喝其他茶都要好一些。大部分消费者，秋冬天都适合喝红茶。因此，红茶是9月养生最好的茶品之一。
3.绿茶
很多人看完上面两点，对第三点可能就会产生怀疑，刚才不是说绿茶的刺激性大，不适合秋冬天喝吗？其实，并非完全如此。绿茶虽然不发酵，但它是我国消费量最大的茶，也是老百姓日常生活中，最经常喝的茶。不管我们推荐什么茶，都不可能绕开绿茶。
实质上，绿茶保留了茶叶中最鲜嫩的养分，会析出最多的营养物质，能够祛除暑气，清热下火。9月秋老虎盛行，我国大部分地区，依然处于高温状态。这一气候现象，要持续整整一个月，如果不能继续做好防暑降温准备，可能会对身体健康产生影响。因此，秋季喝绿茶，同样是非常不错的选择。只是，体质虚寒的茶叶，还是以前面两种为主，绿茶少喝些为妙。
