生活中杨桃的功效与作用有哪些，杨桃是我们生活中常见的一种水果，含有丰富的营养物质，吃了之后对我们有很多好处，不过在吃杨桃之前，我们也需要多了解一下这种水果，下面为大家分享生活中杨桃的功效与作用有哪些。
生活中杨桃的功效与作用有哪些1
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富，而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸，它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀，还可以淡化细纹和黑斑，使我们的肌肤变得湿润、有光泽。
2、促进消化
杨桃果汁中含有大量柠檬酸、苹果酸等，可提高胃液的酸度和促进食物的消化。
3、预防心血管疾病
杨桃可减少机体对脂肪的'吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
4、防治口腔疾病
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
5、清热，润肠通便
因为杨桃含有很多的纤维素，它可以润滑肠道，促进胃肠道的蠕动，还可以解内脏积热，清除燥热感，有肺、胃部热患者建议适当的食用杨桃是非常好的。
6、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素，比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质，它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病，还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。
杨桃的吃法
1、杨桃茶
杨桃不止可以做成各类美食，还可以拿来泡茶。杨桃削去硬边，切成五角星片备用。将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根据自己的口味酌量添加。腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。红茶泡水，加入杨桃片4～5片，这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味，非常特别。
2、直接食用
清洗干净，然后用刀削掉五（或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。
3、杨桃包
烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉就做成了杨桃馅。基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，成窝窝状。发酵30分钟后，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。
4、拔丝杨桃
杨桃洗净，去硬边，切成厚块。自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成了。
生活中杨桃的功效与作用有哪些2
吃杨桃的5大禁忌
1、不能多吃
首先要知道杨桃是不能多吃的，因为其含有神经毒素，吃多了容易引起中毒，轻者仅会引起打嗝、呕吐，但如果情况较重，传导至脑部，就会造成意识混乱，甚至死亡，所以要控制摄入量，即使减肥也不能当饭吃。
2、肾病患者不能吃
有肾病的人，在排毒方面的能力就差很多，而杨桃本身就带有神经毒素，所以不能多吃，而杨桃还含有微毒物质草酸，进入人体后无法排除，就会和钙离子结合产生结石，所以患有肾病的人更需要了解吃杨桃的禁忌，否则很容易引发新的病症。
3、小孩子不能吃
小孩子是不能吃杨桃的，吃了会尿血，不同一旦不吃就又好了，问题倒不是很大，但尽量不要做这个尝试，避免对身体造成不必要的影响。
4、吃药不能吃杨桃
杨桃中含有一些物质，会让药物在肠道内不被代谢直接进入血液循环系统，加强药效，药物如高血脂药他汀不适合与杨桃一起吃，与西柚的情况相似，不建议与西柚同吃的药物都不能与杨桃同吃，这也是吃杨桃的禁忌。
5、搭配禁忌
只要身体健康，一般来说吃杨桃也没什么太大的禁忌，但也不能乱搭配吃，比如奶酪、海鲜、黄瓜等，一起吃容易出现腹泻、腹痛或者食物中毒等多种不良症状，影响身体健康，所以像这些生冷寒凉的食物，都不太建议一起吃。
