喝优酸乳肚子疼拉肚子怎么回事？优酸乳在各大商店都有出售，很多人都喜欢喝优酸乳，酸甜可口，但是我们发现有的人喝了优酸乳后不舒服，出现肚子疼拉肚子等症状。下面就带你看看喝优酸乳肚子疼拉肚子怎么回事。
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喝优酸乳肚子疼拉肚子怎么回事
优酸乳是好喝有营养的奶制品，但是如果出现喝优酸乳肚子疼拉肚子的情况，考虑喝酸奶后都会造成肠蠕动的加快，主要是酸奶里的益生菌原因，如果有这种情况发生，最好不要在喝优酸乳了，建您规律饮食，不要暴饮暴食，注意休息不要过度的劳累，少吃酸性食物，平时还要注意增加营养，这样才能有更健康的好身体，能更快乐的生活。
喝优酸乳都有什么好处
经常喝优酸乳，会促进人体对各种营养物质的吸收，因为通过发酵可以使奶中的一些蛋白质或者糖等分解成更小的因子，同时通过发酵还可以有效的帮助钙在我们人体体内的利用率，让我们更好的吸收。
优酸乳中富含大量的微量元素，经常喝优酸乳，可以增强自身的体质，进而提高自身的免疫力，以抵抗日常生活中所带来的各种疾病。
胃不好的人不要喝优酸乳，不然会有拉肚子的情况发生，在购买的时候要也要注意，要选择新日期的去购买，可以给孩子们适合的喝优酸乳，对于可以更好的.帮助消化，可以增加孩子们的食欲，让孩子们都能爱吃饭。
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为什么喝优酸乳会拉肚子
胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的。不建议空腹喝，如果肠胃不好最好是不要喝。
怎么避免拉肚子
水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。
清洁环境，做好灭蝇、灭蟑的工作。
尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
拉肚子如果和吃的东西没有关系，那就是脾胃不好引起的拉肚子，出现这种情况要多喝温水，如果还不能改膳就要让医生给配点药物来辅助治疗，一般不严重的话都是可以自愈的，所以不用太担心，如果还没有治好就要住院治疗。
