每天喝骨头汤会喝出高血脂，具体是什么情况呢？日常生活中，很多人都喜欢喝汤，尤其是爱喝骨头汤，因为大家认为骨头补钙，而骨头汤可以收集骨头里所有的营养。殊不知，这样每天喝骨头汤会喝出高血脂。
每天喝骨头汤会喝出高血脂1
前两天出门诊，一个骨质疏松的病人过去复查，拿到化验单一看，血脂高得吓人，细心讯问他的饮食后，发现原来他听人说喝骨头汤、吃大棒骨能补钙，就每天一顿，吃了三个月，结果钙没补下去，血脂却蹿高一大截。
在临床上，自觉补钙的患者不在多数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸出来的全是胆固醇。用这种办法补钙是不迷信的.。
那么，在防治骨质疏松上应该如何正确补钙呢？
首先，我们先了解一下什么是骨质疏松症。所谓骨质疏松症是骨量增加，骨微观结构退化的特征，致使骨的脆性添加，易于发生骨折的一种全身性骨疾病。骨量增加是指骨组织单位体积里骨矿物质含量及胶质含量等比例增加。此外骨质疏松又分为原发性和继发性两种，继发性骨质疏松，如钙营养不良等惹起，补钙很有效，可对于原发性的骨质疏松，就不能单纯依托补钙来治疗了，绝大多数老年人的骨质疏松恰恰属于这一类。
自觉补钙作用不大，应在医生指导下停止治疗。首先就是饮食，如多食一些海产品、豆类及乳制品，构成良好的饮食习气，提倡平衡饮食，食物多样化；其次是要停止适当的户外活动，添加紫外线的照射时间；最后是对于重度骨质疏松症，要在医生的指导下停止药物治疗。
每天喝骨头汤会喝出高血脂2
一、为什么常喝骨头汤容易诱发高血脂
常喝骨头汤会吸收大量的胆固醇，骨头当中的钙很难溶于水，即便长时间熬炖骨头，也不能够增加多少骨头汤中的含钙量，所以喝多了骨头汤吃进去的都是脂肪。身体虚弱的人多喝能够增加营养，但是如果肥胖人群和高血脂症，心脑血管疾病患者多喝无益容易加重病情。
二、怎样从饮食上预防高血脂
1、骨头肉汤进补不能过量，高血脂病患者忌油腻，但是也不能一点汤也不喝，这样很难补充营养，熬汤的时候要先撇油，降低油脂的摄入。
2、少吃高胆固醇的食物：动物的脂肪，内脏含有丰富的胆固醇，高血脂患者尽量少吃。
3、补充优质蛋白质：高血脂患者要多吃新鲜的蔬菜水果，对于茄子，洋葱，山楂，番茄等食物可以适当多吃。
高血脂患者发病率非常高，防治很关键，除了饮食以外，我们还需要戒烟戒酒，加强体育锻炼，选择适合的体育运动，劳逸结合，减轻思想顾虑，让心情更加舒畅，保持静养。
