吃梨子的注意事项，梨子是很多人都爱吃的一种水果，梨子的营养丰富，经常吃梨子对我们的身体健康很有帮助，不过梨子是寒性食物，因此在吃梨子的时候，我们也需要多注意一下，下面为大家分享吃梨子的注意事项。
吃梨子的注意事项1
1、梨是一种寒性的食物，如果吃的太多会伤害我们的脾胃，所以那些脾胃虚寒害怕寒冷的人应该少吃
2、梨当中的果酸比较多，所以胃酸过多的人应该少吃
3、梨有利尿的'作用，所以那些晚上尿频的人睡觉前应该少吃
4、手脚发凉或者是经常腹泻的人不能够多吃，最好是把梨煮熟了再吃。
5、梨子的含糖量比较高，所以糖尿病者不能吃，
6、梨当中的果酸比较多所以不能够和碱性的药物一起吃，也不能够和螃蟹一起吃。
晚上吃梨子可以减肥吗
晚上的时候吃梨是可以减肥的
因为吃梨能够增加我们身体当中的纤维含量，而且还能够获取多种维生素，而且一个梨的热量仅为50卡，那么怎么吃梨才能够减肥呢?早晨起床之后先喝一杯淡盐水，然后吃一个梨加一个鸡蛋就可以了，午餐吃七分饱，而且不要吃油炸和油腻的食物，晚上要吃素菜和梨，再喝一碗汤。如果是诚心想要减肥的话，是不能够偷吃零食的，饿了可以吃梨用这种方法坚持两三周，效果非常的明显。
吃梨子的注意事项2
吃梨子有什么好处
1、化痰止咳
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳的功效。经常吃梨对缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰多浓稠有不错的效果。
注意！用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
2、清燥润肺
梨子性寒，有除烦热、润肺、清心下火的功效，热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。
3、生津止渴
梨味甘微酸、性凉，果肉酸甜爽口，水分含量较多，具有生津止渴的功效。从事播音、演唱、教师的人，经常食用煮好的熟梨，还能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
4、解酒
《本草纲目》记载，梨 “润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒”。
酒醉之人口渴舌燥，心烦胃热，梨子味甘甜性酸、人肺胃经、解酒效果最佳。现代科学研究证明，梨含有醣、苹果酸、柠檬酸等有机酸类，维生素C、维生素B、烟酸、胡萝卜素以及矿物质等，能降低乙醇在血液中的浓度，促进乙醇在肝脏内转化代谢。说明梨确实有一定的解酒功效。
梨中含有大量的水分和均衡的电解质，其中丰富的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，能促进排便，减少体内宿便堆积，让面色红润白皙。
6、消除身体疲劳
梨中含有丰富的果糖，易被人体吸收，疲劳的时候吃个梨子，能快速提供能量，帮助消除身体疲劳。而且梨子水分多，吃了后还能7补充身体丢失的水分。
7、预防骨质疏松
脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼。
梨子含有一种特殊物质——硼，可以预防女性体内钙质流失。而成熟女性多是因为钙质流失快，而成为骨质疏松的高危人群。
8、保健牙齿
梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑。
9、润肠通便
梨子含有大量的植物纤维，能刺激肠胃蠕动，促进排便，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。
吃梨子的坏处
1、多吃伤脾胃
“多食梨，易动脾”，意思是梨子吃多了伤脾胃。因为梨性偏寒助湿，且果酸含量较多，对脾胃有一定的刺激，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。
2、加重痰湿
梨子性寒助湿，体内湿气重，或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性产后、小儿痘后也不吃。
可致夜间尿频
梨子有利尿的作用，本身夜尿多的人，吃梨子会增加夜间小便次数，因此，一般建议睡前不要吃梨子。
3、含糖分高
梨子味道甘甜，含糖分较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜吃。想减肥的人也不宜吃太多。
