绿豆搭配什么降火，很多人在夏天或者是气候干燥的季节都会很容易上火，这时候都煮一碗绿豆汤作为清热降火的良药，但是绿豆汤应该怎么搭配呢？下面小编带大家简单了解一下绿豆搭配什么降火。
绿豆搭配什么降火1
绿豆汤煮多久最去火
大火煮沸7-10分钟即可。 绿豆汤想要有较好的清热去火效果，那么煮的时间就短一些，因为绿豆的消暑降火功效在绿豆皮，所以不能久煮，大火煮沸7-10分钟即可。喝完绿豆汤之后，剩下的豆子可以加点水煮成绿豆稀喝，虽然去火效果减弱了，但是还有其营养价值的，不要浪费了。
绿豆和什么一起煮去火
1、百合：百合营养价值丰富，具有滋阴润肺、清心安神的功效，和绿豆一起煮汤喝有很好的去火效果。
2、莲子：莲子本身有很好的清热去火效果，适合和绿豆一起煮粥喝，去火效果会更好。 3、甘草：甘草性平，味甘，有清热解毒、入肺止咳的功效，在煮绿豆汤的时候，加入甘草，清热去火的效果会更好。
煮绿豆汤的正确方法
1、在锅中加入1500毫升清水，煮开。
2、加入100克洗净的绿豆，盖上锅盖，煮7分钟左右。
3、关火，倒出绿豆汤，放凉后饮用。
小窍门： 煮绿豆汤的过程中一定要盖锅盖，不然里面的多酚物质与空气接触而被氧化变色了，汤煮出来不绿，清热去火的.功效也会减弱。
绿豆搭配什么降火2
绿豆可以降火解毒吗
绿豆性味甘凉，绿豆中的植物纤维是非常丰富的，从而能进促进体内的废物及时排出，并且还能去除体内的火气，适量的食用绿豆有清热解毒，滋阴润燥，止渴消暑的功效。
绿豆搭配什么好
1、大米
绿豆搭配大米一起食用的话，可以收获不错的保健效果。绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。
2、南瓜
南瓜有补中益气的功效，并且富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用，两者结合使用的话可以滋阴养价值提升，保健功效更好。
3、黑木耳
绿豆和黑木耳都是根据滋补效果的营养食材，两者搭配食用的话，可清热凉血、润肺生津、益气除烦，适宜暑热症、高血压患者。
