红枣枸杞菊花茶的功效，红枣枸杞菊花茶是茶饮的一种，对健康可以带来不少的好处，营养价值非常高，具有很多的养生功效，下面跟着朵朵女性一起来看看有关红枣枸杞菊花茶的功效。
红枣枸杞菊花茶的功效1
红枣枸杞菊花茶质料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。
浅易做法：食枸杞、红枣、菊花放漏网中警惕冲刷洁净，用滚水冲泡便可
红枣枸杞菊花茶的功效
红枣枸杞菊花茶庞大做法：枸杞、红枣、放漏网中警惕冲刷洁净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味便可。
红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》纪录菊花“性甘、味寒，拥有散风热、平肝明目之效用”。当代药理评释，菊花里含有富厚的维生素A，是维护眼睛康健的首要物资。菊花茶能让人头脑清醒、双目豁亮，尤其对于怒气旺、用眼过分致使的双眼干涩有较好的`疗效，时常以为眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
红枣的效用：中国的草药册本「本经」中纪录到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、和缓药性的功效;而当代的药理学则发明，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等富厚的养分成分。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去委顿，易颜色，变白，明目安神，使人长命。" 现代医学证明，枸杞对于时常感触委顿、体力不济的所谓“亚健康”人群有显着疗效。
很多人都晓得，恒久利用电脑会影响康健。眼睛处于紧张状态，因为电脑族久坐电脑前，看工具较近，迫使眼睫状肌处于紧缩告急状从而使晶体变凸以顺应视近物，眼睛恒久处于紧张状态而得不到苏息就会致使近视。视觉的过分委顿还会引起房水运行受阻，较易致使青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡以及视网膜剥脱等，也是恒久利用电脑者易患的眼病，红枣枸杞菊花茶对于眼睛有所资助，缓解委顿的同时可以或许明目。
红枣枸杞菊花茶的功效2
1、菊花的功效作用
菊花中含有大量的腺嘌呤，菊甙，氨基酸，黄酮类，水苏碱，胆碱以及维生素B1等物质，具有极佳的疏风散热，解毒明目作用，能对葡萄球菌，结核杆菌，流感病毒，痢疾杆菌，皮肤真菌等起到很好的抑制作用；除此之外，大剂量的菊花还能有效降低血压，对胸闷心悸，头晕头痛，四肢麻木的治疗有明显效果。
2、枸杞的功效作用
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素A1，维生素B2，维生素C，铁元素，钙元素等营养元素，这些元素都是保证眼睛健康所必须的，因此枸杞具有极好的明目效果，此外，医学中治疗肝血不足，肾亏肾虚引起的视线昏花和夜盲症也常常用到枸杞子，并且还能有效提高免疫力，对补气强精，滋养肝肾，抗衰老，抗肿瘤，降血压，血脂和血糖，防止动脉粥样硬化，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
3、枸杞菊花茶的做法
枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3颗，用热水泡一次，放漏网中洗干净以后放入壶中，加1000ml沸水重开，盖好盖子闷十分钟后放入冰糖调味即可。关于枸杞，菊花和水的调配比例，应该随着枸杞菊花的种类和个人嗜好来调配，对于很喜欢喝茶的人来说，一般枸杞菊花，水的比例为1：50至1：80，即三克枸杞菊花加沸水150至240毫升。
4、枸杞菊花茶功效作用
清肝明目，清热解毒是枸杞菊花茶最显著的功效，菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶特别对由于肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效；菊花中含有的维生素C，维生素E，茶多酚抗氧化活性强烈，能有效清除人体内的自由基，起到抗辐射，提高机体免疫力的作用；长期使用电脑，眼睛过度疲劳容易导致青光眼，干眼症，白内障，角膜溃疡，视网膜剥脱等眼睛问题，常喝枸杞菊花茶能有效改善眼睛不适，缓解上述症状；除了上述功效外，枸杞菊花茶还有助于帮助改善睡眠，润泽肌肤。
5、枸杞菊花茶副作用
枸杞有很强的温热身体的效果，高血压病人，性情太多急躁的人，感冒发烧患者，身体有炎症的人，腹泻的人要少喝。枸杞菊花茶不要混合其他饮品一起饮用，不同体质最好选择饮用不同的凉茶，随便乱喝不但对起不到保健作用，有的时候还会引起副作用，菊花茶虽然有清热去火，清肝明目的效果，但是由于菊花性偏苦寒，体虚人群不宜多饮用。
6、枸杞菊花茶禁忌
虽然说体质虚弱，经常感冒，抵抗力差的人平时可以多喝点枸杞菊花茶，但是要注意的是，任何滋补品都不宜过量食用，枸杞子也一样，一般来说，健康成年人每天吃枸杞的量应该控制在20克左右，药用枸杞治病的每天吃30克为佳。枸杞一定要坚持长期吃才能见到治疗效果。
7、枸杞菊花茶冲泡
1、将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用。
2、取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。
3、取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次，倒掉热水，再放入茶壶中，加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味。
