火龙果什么时候吃最好，这是许多火龙果爱好者想要了解的问题，火龙果适宜生长的环境条件为热带或者亚热带地区，最适宜的自然温度环境仅仅只有一些南方的省份，比如广东省，广西省，还有福建，云南等地区，那火龙果什么时候最好吃呢，下面来了解一下吧。
火龙果什么时候吃最好1
吃火龙果的最佳时间
很多养生人士都十分注重吃水果的时间，从而使得身体能够让水果的功效得到最大程度的发挥。
1、火龙果适合在三餐间隔的时间段内食用，即早餐与中餐的间隔时间段（10~11点)，中餐与晚餐的间隔时间段（15~16点)。这两个时间段内，人体内的食物大部分都已经被完全消化掉了，机体处于一种饥饿状态，这时食用，其保健功效能发挥到最大。
2、火龙果也适合在上午10点、午餐后、睡觉前食用。10点左右时，早餐中含有的能量已经在人们忙碌的过程中倍人体吸收完了，这时候食用可以将火龙果的功效到最大化。午餐后食用火龙果，可以帮助人们消化食物，火龙果中的膳食纤维还可以有效的清理肠道中的沉淀物，起到一定的减肥作用，使身体更加健康。
吃火龙果的最佳季节
虽然一般超市和大型水果店内，火龙果一年四季都有销售，但大多时候的火龙果都不新鲜，一般来说水果都是吃当季的最好，那么火龙果什么季节吃最好只要稍稍了解一下它的成熟期就知道啦。
因为火龙果从5月开始开花一直持续到10月，40天开花结果，也就是说6-10月的夏秋两季就是吃火龙果的最佳季节，这段时间内的火龙果品势都是最佳的'。
火龙果的食用价值
1、美容养颜。火龙果中含有的大量的维生素C和花青素（红心火龙果中花青素含量最高)，维生素C和花青素都是一种强效的抗氧化剂，能够帮助人体清除体内的自由基，减少人体皮肤和脏器的损伤，从而延缓衰老、美容养颜。
2、排毒瘦身。火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果，具有减肥、降低胆固醇、促进排便、预防便秘的功效。火龙果中含有的植物性白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会迅速的将它包裹住避免肠道吸收，顺利排出体外后能起到解毒作用。
3、预防贫血。火龙果中含有比一般水果要高的铁元素，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，也是人体不可缺少的元素之一。经常食用火龙果，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
火龙果什么时候吃最好2
火龙果是什么季节的水果
1、火龙果是夏秋两季成熟的水果。
火龙果栽培12到14个月之后就会开始开花结果。一株火龙果一年可以开花12到15次，从4月到11月都是产果期，果实成熟期为30到40天。
吃火龙果有什么好处
2、保护心脑血管
火龙果中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除脑部自由基，防止痴呆症的发生，还可以防止血管硬化，降低心脏病发作几率，防止血管中生成血块，导致脑中风等。
排毒养胃
火龙果中含有丰富的果胶和植物性蛋白可以促进体内有毒有害物质的排出，特别是可以与胃部重金属离子结合，经过代谢排出体外，所以火龙果能排毒养胃。
美白润肤
火龙果中的花青素可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性，使肌肤保持弹性和滋润度，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素E和维生素C具有美白的作用，因此可以美白润肤。
养血补血
火龙果中含有一定量的铁离子，人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成，增加体内含血量，预防缺铁性贫血，并且火龙果具有排毒的作用，因此火龙果可以养血补血。
抗衰老
红心火龙果和火龙果皮中含有丰富的花青素，是一种抗氧化性极强的天然活性物质，还含有维生素E，都可以抗击体内会损伤细胞导致细胞衰老的自由基，因此火龙果可以抗衰老。
润肠通便
火龙果中含有丰富的果胶和水分，可以增加肠道润滑度，具有润肠的作用，含有的粗纤维可以促进肠道的蠕动，加快肠道的运动，因此吃火龙果可以润肠通便。
火龙果哪个月吃最好
3、吃四五月份的火龙果最好。
第一批成熟的火龙果营养价值最高，一般来说四五月份的温度还不是很高，果实成熟的时间偏长，所以营养价值最高。四五月份是第一批火龙果陆陆续续成熟的时间，所以火龙果四五月份吃最好。
什么时间吃火龙果比较好
4、上午十点到十一点吃火龙果比较好。
上午脑部细胞较为活跃，上班、学习需要消耗大量的碳水化合物来维持脑细胞的活性，所以葡萄糖的消耗比较大，十点到十一点的时候补充一些葡萄糖，可以维持大脑的正常思维，对学习和工作有利。
吃火龙果要注意什么
5、1、火龙果性凉，含有丰富的果胶，有滑利性，通便作用极强，最好不要一次性吃太多，容易造成腹泻，若抵抗力较弱，还会出现痢疾、肠胃感冒、肠痉挛等严重症状。
2、火龙果芳香性物质含量不高，没什么风味，但不代表着火龙果糖分不高，火龙果是糖分含量较高的食物，需要控制体重和血糖的人群少吃。
3、红心火龙果的营养价值稍高于白心火龙果，因此在合适的情况下，可以挑选红心火龙果。
4、女性例假期间不宜食用火龙果，会增加体质的寒凉之气，容易导致经痛或者缩短经期。
