【导读】：对女性来说最关注的的话题莫过于减肥和美容了，而市面上针对美容和减肥的产品有很多，其中随便果就是其中一款健康减肥食品。那么随便果什么时候吃最好？下面来看一下。
不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，吃随便果对人体的益处都是非常大的。如果想减肥，那就选择在饭前30分钟内吃1到2颗，这样可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
对于脾胃不好、便秘、容易消化不良饱涨的人来说，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后吃1到2颗随便果加一杯温水，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。
此外，吃随便果，水的搭配也要有讲究。本身随便果里含有(酵素)酶的活性是需要用温水来激活，因为酶的最佳活跃温度是接近我们的体温;低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态;而高于37度的话，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以，人在吃随便果时还必须要补充够每天8杯温水，帮助体内毒素的分解排出。
所以，饮食要讲究气候与时节，随便果更要讲究吃法，才能反映出极好的效果!
针对每个人的身体情况服用随便果的数量是不同的，如果是为了减肥瘦身我们可以一天吃两次，每次吃一颗就可以了，最好是饭后吃。如果是为了排毒净化体内血液垃圾的话可以两三天吃一次，每次一颗，在睡前吃更好。如果是为了解酒的话可以在喝酒前吃一颗。总之我们在吃之前一定多看看服用说明。
随便果虽然有很多的功效但是也有不少值得我们注意的地方，比如不是什么人都可以服用随便果的，孕妇，生理期、哺乳期还有疾病患者不要服用随便果，还有尽量在服用随便果后配合多喝些温水，以免新陈代谢加快，造成体内水分缺少。再有吃药期间最好是和服用果果的时间隔开，以免出现不好的反应。
