什么水果是寒性的水果，水果也是有分属性的，水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类，热体质人可以吃一些寒凉性的水果，来月经最好不要吃寒性水果，那么日常生活我们怎么去选购呢，现在分享什么水果是寒性的水果，希望对你有帮助！
什么水果是寒性的水果1
寒性水果：番茄（微寒）、香蕉、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。比如山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
寒凉水果解燥热
夏天的`水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜等。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、榴莲、杏等
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
什么水果是寒性的水果2
一、水果的温、热、寒、凉、平等属性 ：
1、热性水果：适合寒性体质 有：榴连、黑枣 荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃、水蜜桃、
2、温性水果：适合寒性体质 有：芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、 红毛丹、杏子
3、平性水果：适合各种体质有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、
4、凉性水果：适合热性体质 有：梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、火龙果
5、寒性水果：适合热性体质有：西红柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰子水、桑椹、奇异果、
温热性食物有：
适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；
适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；
适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。
而“寒”性食物指的是能使身体变寒的食物，寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、茄子等食物。
如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性和温性食物搭配着吃日常生活中凉性食物很多,凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、兔肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。甘教授说,这些食物最好和温性食物一起吃,对身体有利。
