橄榄果有什么功效，相信很多的人对于橄榄这种食物比较的不了解，橄榄果有很多的功效和作用，对于人体可以起到美容养颜和缓解咽喉疼痛的作用，下面小编为大家解答橄榄果有什么功效，一起看看。
橄榄果有什么功效1
1、美容养颜
橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌和代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。
2、抗炎
橄榄果稳定的单不饱和脂肪有保护细胞的作用，尤其是结合具有抗氧化特性的维生素E，可以大大降低细胞损坏和炎症风险。除此之外，橄榄果还含有植物营养素多酚和黄酮类化合物等多种有益化合物，都具有显着的抗炎特性。
3、帮助骨骼发育
橄榄果当中含有充足的钙元素，在使用完之后可以有效的帮助身体补充钙元素，改善骨质疏松的症状，加强四肢的功能，所以，用橄榄果之后可以帮助骨骼的发育，长身体的青少年，老年人群都可以多吃一些。
4、生津止渴
新鲜的`橄榄果能够当成水果来吃。它尝起来又甜又酸，含水量非常的多。能够补充我们身体中的能量，具有生津止渴的功效。
5、缓解咽喉疼痛
橄榄果中富含挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉疼痛症状，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
6、安神醒酒
橄榄的果肉里含有较多的油性成分，以及碳水化合物、维生素、单宁酸等，食用橄榄后其成分被我们的身体所吸收，可以帮助我们的大脑清醒，起到镇静的效果，醉酒人群可以适当的食用具体醒酒的功效。
橄榄果有什么功效2
吃青橄榄的功效与作用
1、解酒排毒
解酒排毒是人们平时吃青橄榄的重要好处，因为青橄榄中含有大量碳水化合物和丰富维生素以及多种天然酸性成分，也还有一些矿物质，人们在吃了青橄榄以后能尽快把它含有的营养吸收，而且能加快人体内酒精分解和代谢，能阻止酒精对人类肝脏产生伤害，人们在喝酒后吃清肝了，能让醉酒症状近看减轻并能把它对人类肝脏的伤害降到最低。
2、补钙壮骨
吃青橄榄还能补钙壮骨，因为青橄榄中含有大量的微量元素钙，它还含有丰富的橄榄油，橄榄油能促进人类骨骼发育，也能加快人体对钙的吸收，而钙又是构成人体骨骼细胞的重要成分，所以平时人们吃青橄榄能起到补钙壮骨，也能预防多种骨科疾病发生。
3、促进消化
人们吃清淡了还能提高肠胃消化功能，并能让人体吸收一些酸性成分，可促进唾液，胃液等多种消化液分泌，对人类的食欲不振和消化不良有一定缓解作用。青橄榄还是一种能生津止渴的健康食材，人们多吃青橄榄能防止口干舌燥，预防身体内体液流失，对维持人体健康有很积极的作用。
4、解毒排毒
人们吃青橄榄还能加快身体内多种毒素分解和代谢，能让人类的中毒症状很快减轻，特别是人们在吃海鲜出现食物中毒或者因服用药物出现中毒时都能及时吃青橄榄，它能加快身体内毒素分解和排出，能让人们的中毒症状尽快减轻。
