黑枸杞的具体功效与作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，否则中医也不会沿用这种药材多年，功效显著的食材也要少吃，黑枸杞的具体功效与作用，养生必备。
黑枸杞的具体功效与作用1
黑枸杞中含有的花青素是天然的阳光遮盖物，能有效阻止阳光中的紫外线伤害皮肤。另外原花青素能够帮助消除皮肤有害物质自由基的堆积，帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性光泽。
2、保护视力
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3、提高免疫
人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱，使得大量的自由基在体内堆积，最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基，提高免疫力。
4、调节血脂
黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
5、延缓衰老
黑枸杞中含有的花色甙素能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态；其次就是黑枸杞中含有的`花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。
6、改善循环
黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效，改善血液循环并保持血管的弹性，帮助预防动脉粥样硬化，经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。
黑枸杞的具体功效与作用2
黑枸杞不适合什么人喝
一、发热恶寒的人
发热恶寒就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补黑枸杞会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
二、阴虚内热的人
阴虚内热是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干以及大便干燥、小便赤黄等症状。而黑枸杞属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。
三、免疫失调的人
黑枸杞具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补黑枸杞。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入黑枸杞有可能导致加重病情。
四、手术过后的人
如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜喝黑枸杞的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补黑枸杞，达到恢复身体的功效。
五、怀孕初期的人
孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要服用黑枸杞，这是因为很多黑枸杞都是属于加工食品，所以容易受到外界各种各样的污染，这个时候服用会增加畸形儿的可能。如果孕妇服用黑枸杞，建议在怀孕四个月后开始。
六、老人孩子
虽然在原则上任何人都是可以服用黑枸杞的，但是在服用的时候一定要特别的注意。如果是学龄前的孩子，那么建议服用黑枸杞量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。
