蓝莓为什么那么贵，蓝莓作为日常生活中常见的浆果类型水果，不仅味道酸甜可口，而且还富含营养价值，因此蓝莓也会比一般水果价格昂贵，也有不少人好奇蓝莓为什么那么贵，看完下面文章，相信大家能够明白蓝莓为什么那么贵。
蓝莓为什么那么贵
1、成本比较高
蓝莓的种植区域不是很多，采收也比较困难，种植蓝莓需要改良土壤，而且维护的费用也不低，导致蓝莓的产品不高，很多蓝莓都是从国外进口的，进口的水果需要考虑到运输和储存费用，所以导致蓝莓到市面上的时候，消费者们需要花费的金额相对来说要比其他常见水果要更高一些了。
2、营养价值
蓝莓的营养价值是比较高的，其中富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B等等，而且还有花青苷、膳食纤维和多种矿质元素，微量元素含量多，其中含有的花青素能提高人体的抵抗力，还能有护眼的'作用，可以增进视力，花青素也有美容的作用，还能够改善血液循环，使血管更有弹性，所以吃蓝莓的好处是很多的。
3、食用注意事项
蓝莓的好处有很多，不过吃的时候也有一些需要注意的地方，蓝莓不宜一次性吃太多，吃多了会增加胃部负担，可能会引起消化不良，而且蓝莓属于凉性的水果，一些胃寒的人群来说，吃多了容易引起腹泻等症状，所以要适量的吃才最好。
吃蓝莓的好处
1、减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。
2、保护视力
研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%.
3、预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
4、增强免疫力
研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。
5、提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
6、防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%.蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
7、降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显着改善血糖调节能力。
8、有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。精彩推荐：女人吃猕猴桃的好处 猕猴桃的营养价值
9、防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究发现，每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
10、强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
