喝红茶的好处有什么，茶文化的历史非常悠久，而且中国人自古以来就喜欢喝茶。至今中国茶叶在国际上都享有很高的评价。其实喝茶不仅可以修身养性，同时也能缓解一些健康问题，让身体变得更加健康。下面小编带大家了解喝红茶的好处有什么。
喝红茶的好处有什么1
一、提神醒脑
1、喝茶提神醒脑
喝茶最大的好处就是可以提神醒脑了，外国人在工作的时候喜欢泡一杯咖啡，让自己的精神振作起来。对于我们中国人来说，喝茶的效果也是一样的。
2、作用原理
红茶中的茶碱进入人体之后，可以很好的刺激到中枢神经，提高人体的注意力，同时也能让记忆力变得更好。
3、建议
建议平时工作比较繁忙的成年人，或者是课业比较重的学生，都可以泡一杯红茶放在一旁，感觉到身心疲惫的时候，喝一点，或许就能防止自己打瞌睡，也能让自己的精神更加集中，提高工作、学习的效率。
二、提高人体的抗菌能力
1、易患病
气温升高，空气中的病菌传播的速度也会加快很多，因此感冒患者的数量也增加了不少，其实主要就是人们的抗菌能力以及免疫力低下造成的。
2、喝红茶提高人体抗菌能力
如果平时多喝一点红茶的'话，或许就能在一定程度上提高人体的抗菌能力，减少病毒性感冒出现的几率。
三、缓解口臭
1、茶叶本身有清香味
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。
2、口臭建议红茶
如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
四、预防心脑血管疾病
1、血液流通不畅增加血栓出现几率
血液循环对人体非常重要性，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。
2、红茶促进血液的流通
如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
五、促进肠胃健康
1、去油腻
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻。
2、防止肥胖
让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
喝红茶的好处有什么2
“茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。”
