补精子一天吃几个生蚝

补精子一天吃几个生蚝，你知道的？众所周知，生蚝可以补精子，其原因在于生蚝含有丰富的锌元素，精子的主要元素就是锌元素，因此受到很多男性朋友的喜欢，下面小编为大家解答补精子一天吃几个生蚝。

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一、补充精子一天吃几个生蚝

首先有必要明确的是，不能说吃生蚝一定能起到补精的效果。

如果一天吃几个生蚝合适的话，一般1~2个就可以了。 一次不要吃太多。 吃太多的话可能会起火或者无法消化。

二、生蚝怎么能弥补精子？

经过对生蚝中营养成分的研究分析，发现生蚝中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜高。 男性精子的重要组成部分之一是锌，因此多吃生蚝可以提高精子质量，同时提高男性的生育能力。

三、一次吃十个生蚝的危害

一次吃10个生蚝的危害会给胃肠增加负担，有可能导致消化不良，所以不要一次吃太多。

四、吃生蚝的禁忌

1 .生蚝性寒，体质虚冷者讨厌吃食物。

2 .急性慢性皮肤病患者忌日脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

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　　生蚝的功效

1、生蚝具有养肝解毒的`作用。

生蚝中的肝糖元能有效地提高肝功能，缓解疲劳和增强体力。另外生蚝里包含的牛磺酸能促进胆汁分泌，并提高人体肝脏的解毒功效。

2、生蚝可以补肾壮阳，提高性功能的功效。

生蚝中富含大量的精氨酸、与微量元素亚铅。能有效地促进荷尔蒙的分泌，并具有提高性功能的作用。

3、生蚝具有淤血净化的功能。

生蚝体内的牛磺酸能促进分解肝脏中的胆固醇，具有淤血净化的功能。

4、其他功效及作用。

提升免疫力，滋容养颜，强筋健骨，恢复疲劳，促进新陈代谢等。