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燕麦怎么吃好吃呢

来源:可可女性网    阅读: 8.24K 次
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你知道燕麦怎么吃好吃呢?在我们生活当中我们有很多的食品,其中燕麦就深得大家的喜爱,大家都很爱吃燕麦,那你知道燕麦要怎么做才好吃吗?你知道燕麦怎么吃好吃呢?那接下来我来告诉你吧。

燕麦怎么吃好吃呢

燕麦怎么吃好吃呢1

燕麦片+蜂蜜

拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。

等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

香甜的一晚燕麦片就完成了。

燕麦片+牛奶

营养很高的一种食用方法。

将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

燕麦片+咸盐

把燕麦片冲泡好,然后放入少量的`咸盐。

味道很不同,大家可以试试。

草莓牛奶燕麦粥

食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙

方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,

用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。

香蕉奶香麦片粥

生燕麦片100克;牛奶1袋

生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。

等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。

1分左右就可以关火了。

燕麦怎么吃好吃呢2

一、牛奶

在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养

二、酸奶

有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口感

三、蜂蜜

如果你是买的无糖的燕麦,就可以加一点蜂蜜,甜甜的,还可以美容养颜,非常适合女性朋友吃

四、红糖

如果女孩子恰逢经期,就可以加入一点红糖混合着吃,对经期女孩的身体有很大的帮助,也能补充营养

五、冷藏

如果是在夏天,可以把燕麦调好后放在冰箱中冷藏一会,然后天气比较热的时候拿出来吃,不仅有营养,还非常降温避暑

六、鸡蛋

如果是早餐想要吃燕麦,还可以放一个鸡蛋在里面煮,那可能就需要在锅中熬制一会儿,类似于荷包蛋,把鸡蛋煮熟即可开吃

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