各种颜色葡萄的功效有何差异，葡萄作为一种常见的水果，不仅富含营养物质，同时还要很多不同品种，那么大家是否了解过各种颜色葡萄的功效有何差异吗？下面时间一起来探讨各种颜色葡萄的功效有何差异。
各种颜色葡萄的功效有何差异1
紫葡萄
最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有 “巨峰”、“玫瑰香” 等。紫葡萄中富含花青素和类黄酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。
黑葡萄
是缓解疲劳的好手，“黑提” 便是最为常见的品种。黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄，可有效维持人体的离子平衡，缓解疲劳。此外黑葡萄中的.葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋，神经衰弱、疲劳过度的朋友一定要经常食用，日常工作可别苦了自己！
红葡萄
能软化血管，有效缓解心血管疾病，还能预防中风，“红提” 便是其中一种。红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃红葡萄！ 红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。
此外，葡萄的吃法也有讲究，饮用葡萄汁能抗病毒、促康复，最适合体弱的病人。葡萄干作为干果，营养丰富，能开胃促食欲，还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。
吃葡萄时将皮和籽一起食用，有益于心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质就越多，保护心脏的作用就越好。葡萄的养生疗效你了解了吗，如果我的经验对你有帮助，请为我点赞吧。
各种颜色葡萄的功效有何差异2
红色葡萄软化血管
红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。
紫色葡萄预防衰老
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。
黑色葡萄缓解疲劳
常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。
白绿色葡萄滋养肺气
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
