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功夫菜芙蓉鸡片

来源:可可女性网    阅读: 7.96K 次
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功夫菜芙蓉鸡片是传统名菜之一。也是家喻户晓!这道菜中的鸡肉中含有丰富的磷脂类,能促进人的生长发育,还能养血补肝!而且这道菜鲜香滑嫩,荤素搭配,不失营养。至于怎样制作功夫菜芙蓉鸡片由下可知!

功夫菜芙蓉鸡片

功夫菜芙蓉鸡片1

食材清单

白糖2克

水淀粉15克

纯净水400毫升

小葱5克

青豆100克

蛋清75克

盐12克

鸡胸500克

小苏打2克

制作步骤

步骤1、将鸡胸肉冲洗干净,之后顺着肉质的纹路切成片,顶刀再切成丝,最后切成小小的鸡肉颗粒。用刀反复将这些小颗粒剁成鸡肉茸,在剁的过程中可以横纵方向不同地来剁,要多剁几遍,让肌肉真正成为肉茸为止,最后一遍可以用刀背来剁,这样剁出来的肉茸更加细腻。

步骤2、凉水中放入糖、盐(10g)和小苏打,搅拌均匀后,分三次打入鸡肉茸当中,一定要顺着一个方向,使劲快速搅打,这样才能让水分充分融入其中。

步骤3、油(200ml)也要分三次倒入肉茸当中,千万不能一次倒入,也要连续快速地搅打,使劲的感觉就像打发奶油的'力度,可以用多根筷子一起搅拌。

步骤4、蛋清分离后,先用筷子搅打均匀,要搅打到那种蛋液一用筷子挑起来断断续续才成,之后一次加入鸡肉茸当中搅拌成糊状,最后的鸡肉茸的感觉有点像蛋糕烘烤之前的糊糊。

步骤5、锅中坐油(500ml),小火,烧到2、3成热,用手感觉一下油温只要能略略感觉到温度即可。用小勺小心地舀起肉茸,缓慢地放入锅中,待鸡肉花漂浮起来后,翻个,两面稍微定型后即可捞出。立即放入温水当中浸泡。

步骤6、锅中放底油,放入葱花爆锅,冲入高汤,勾入水淀粉,加盐(2g),待汤汁变黏稠,放入青豆,最后将浸泡过水的鸡肉花放入锅中,翻勺出锅。

功夫菜芙蓉鸡片2

主料/4种

鸡胸肉

400g

油菜

200g

青椒

100g

香菇

100g

辅料/4种

蛋清2个

葱10g

姜10g

鸡汤200ml

调料/5种

料酒5ml

鸡精5g

盐5g

植物油10ml

湿淀粉10g

烹饪步骤/12步

步骤1

准备好所有的原料。

步骤2

青椒切块,泡发的香菇切丁备用。

步骤3

鸡肉洗净,剁成泥,加盐,鸡精,熟植物油,蛋清。

步骤4

调至均匀,静止10分钟。

步骤5

锅中烧水,加盐放入油菜焯烫一下,捞出备用。

步骤6

再放入香菇焯烫一下,捞出备用。

步骤7

锅中倒油烧热,放入调好的鸡肉泥,待其定性后盛出。

步骤8

在盘中摆入烫好的油菜备用。

步骤9

锅中放少量油,放入葱姜,料酒,鸡精,盐,鸡汤,大火烧开。

步骤10

倒入香菇,青椒和鸡肉,盐,翻炒均匀。

步骤11

用湿淀粉勾芡。

步骤12

盛出装盘即可。

小贴士

在鸡肉中加入植物油,口感会更嫩,鸡肉放入锅中时,记得煎到定性就可,否则鸡肉煎老了不嫩。

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