【导读】：现代社会近视的人群越来越多，中医认为导致近视的原因是因为血流受到阻碍，血液循环不好使得视力下降。那么，怎么样才能让眼部气血循环呢？小编教大家做8指按压运动。
刺激穴道促进气血循环的穴道在哪里？
需按压的穴道位置分别位于眼头、眉尖、眼沟内侧以及颧骨上。这个运动每天做一回就可以了。
1.利用拇指指腹，轻轻按压眼头上的穴道（凹陷处）。
2.坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力道。五秒後回到原位。
3.利用拇指指腹，轻轻按压眉毛与眼睛之间的穴道（凹陷处）。
4.坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力道。五秒后回到原位。
5.接着利用拇指指腹，轻轻按压太阳穴。
6.坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力道。五秒后回到原位。
7.继续利用食指与中指指腹，轻轻按压眼睛下方的穴道（凹陷处）。
8.坐在椅子上身体往前倾，稍微加强按压的力道。五秒后回到原位。
本站网小提醒：
按摩时，可以脸朝向前方坐在椅子上做，也可以站立着进行。
按压穴道时，一边缓慢吐气，一边把身体往前倾，数五秒后回到原位。
指压时，不要以指甲刺激穴道，应该以指腹轻轻按压。
借由按压穴道造成刺激，能够促进眼睛周围的气血循环。
指压的力道以按压时感觉舒服为标准。要缓慢地按压。
身体前倾时，把上半身的体重轻轻地施加在按压的指头上。
保持放松心情进行指压。
