【导读】：现在养生不只是中老年人专属的了，对于养生，年轻人也开始了喝水泡枸杞的习惯。对于女性来说，困扰着身体的永远就是那几件事。其实四物汤就可以解决。
建议不要加，四物汤本来就是活血化瘀的，热性的汤，加了红糖会使人上火。
四物汤为补血的基础方，可以用于妇女血虚导致的诸症，煮时不建议加红糖煮，因为红糖的粘性很容易粘底而导致中药煮胡了，但可以将红糖加入到煮好的中药中。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等的作用，加入可以加强药物的补血功效的。
当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。
当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
可以空腹喝，但是要注意一周不能喝多。
1、一般情况下女性出现妇科炎症，主要的原因就是由于在平时的时候不注意个人的清洁卫生所造成的，如果想要还清这种症状在平时的时候一定要注意养成良好的生活习惯，而且在这阶段一定要多注意饮食的规律，平时的时候注意少吃或者不吃生冷辛辣的食物，在这阶段一定要加强锻炼不能够经常熬夜，因为四物汤他属于养血活血的药物，这种药物对胃肠道都具有一定的刺激作用，所以建议你这种药物最好在饭后喝比较好。
2、四物汤属补药，宜空腹服用，半小时后再进食。煎服的中药，最好是饭前空腹饮用，比如饭前一小时到半小时。另外，四物汤要趁热喝哦。
3、脾虚、肝火旺，通常表现为没有胃口、容易发脾气。而长期没有胃口、睡眠质量不高，会加重肝火旺的症状，肝火太旺又会影响胃口。四物汤可以疏肝健脾，对情绪多变，常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺的人群，带来福音。
四物汤材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
如果嫌味道难闻，可以加上红枣和枸杞。红枣也是补气养血、健脾益胃。枸杞也有补血安神的作用。主要是这两个味道是甜的，可以调和口味。
