那种颜色卧室有助于睡眠，我们在家庭装修的时候，卧室的装修是非常重要的，因为卧室的氛围决定着睡眠的质量，因此卧室装修非常的重要，以下为大家分享那种颜色卧室有助于睡眠呢？
1、紫色
解紫色是最利于休息和睡眠的颜色，也是最梦幻的颜色;但有心脏病的人却不适合使用紫色，因为紫色比较慵懒，会压抑运动神经，不利于病人的健康。
2、浅绿色
浅绿色，作为最接近自然的颜色，从心理学上来说，它是可以让人得到视觉的放松，给人感觉比较舒适，对休息和睡眠也有帮助。
3、浅灰色
因为浅灰色能够给人一种很安静的感觉，人在进入这样颜色的卧室之后，能够变得很冷静。尤其是对于那些神经衰弱或者是情绪低落的人，他们进入到这种颜色的卧室之后，会有一种安全感和归属感。
所以，如果你的睡眠质量不是很好，或者是你的情绪状态不是很好，可以试着把卧室涂成浅灰色，能够给你一种很安全的感觉，也能够利于你的睡眠。
卧室装修什么颜色最佳?
1、白色
白色是一种既经典又实用耐看的颜色，而且后期拓展也比较强，比如要想装投影仪时白墙可以直接投影，省去另外安装幕布，所以各位如果纠结墙面什么颜色好，干脆就刷白色吧，简单又大方。
2、高级灰
灰色作为简约时尚的经典色，非常耐看，不过灰色要刷的高级并不那么容易，这对家中空间整体色调有较高的讲究，不然容易显得压抑，通常灰色墙面会搭配一些比较活跃的软装，所以卧室选择灰色墙面，可以在床单、窗帘等软装饰品上用比较活泼的色调。
3、蓝色
蓝色是一种比较安静清新的色调，可以搭配出一种独特的浪漫气息，一般这种颜色多用在儿童房，同样这种颜色用在主人房等卧室空间效果也是相当不错的，氛围很舒适。
4、粉色
这个词看上去就能感受到一般是比较适合女性的，粉色一般也是用在女孩房里面的，当然一些比较梦幻类型的女生也喜欢将卧室装成粉红色，效果相当的浪漫可爱。
一、暖色调有助于睡眠
有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。进来的配置柔和、恬淡的灯光。再者对于卧室床摆放位置的选择等都有很高的讲究。
卧室以暖色调是中性色调为主，尽量避免使用过冷或反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、顶棚、窗帘、床罩几大块色彩构成的`。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外，要特别注意窗帘、床罩的色彩。
二、青色系有助于睡眠
另外不得不提的便是青色所具有的催眠作用。青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复心身的颜色之源。
此外，青色对人体有吸收氧气的作用;作为运动神经的一种镇静刘，能使人体松驰，减轻恶梦，促使催眠。年纪较大的人一般觉都较轻，卧室装饰中多选择青色也是较有益处的，而且效果也较好。
三、淡色调有助于睡眠
卧室什么颜色有助于睡眠呢？一般会强调用淡色调系列的，如米色，粉色，白色，还淡淡的壁纸，有碎花的等，根据个人喜好，灯光柔和一些，都会有助于睡眠。
四、暗色系有助于睡眠
对于卧室什么颜色有助于睡眠，另一种说法是暗色系。由于我国自古就有“光厅暗室”的说法，也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
比如淡绿色系，给人一种宁静、健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大量使用，也不会有“冰冷”的印象。
总而言之，对于卧室什么颜色有助于睡眠，不同人有不同看法，但是总体毕竟接近。
1、淡粉色：研究表明房间内淡粉色的墙壁和白色的床单可以缓解人们的紧绷感，也具有镇定、平复情绪的作用，从而获得更好的睡眠。
2、蓝色：除了淡粉色的卧室，人们在蓝色卧室内睡眠时间接近八小时，符合最佳的睡眠时长，且第二天早晨能够保持心情愉悦。
研究者认为，蓝色卧室之所以有助睡眠，是因为人们视网膜区域中有部分受体对于蓝色格外敏感，并将接收到的信息传送到控制二十四小时节律的大脑深层区域，从而影响人们的行为和感觉。此外，蓝色可减慢心率，甚至降低血压。
要想晚上睡个好觉，冷色调的卧室会有帮助。以下这些冷色调的装潢对睡眠也有一定作用，如：
3、浅绿色：在绿色的卧室，人们睡觉的时间也达到7小时40分。
4、棕色：棕色的卧室使人每晚获得平均6小时5分钟的睡眠时间。
5、灰色：灰色使人每晚得到平均6小时12分钟的睡眠时间。
卧室乳胶漆什么颜色好
1、白色
白色是比较常用的卧室颜色，使用它可让整个空间都充满温和、纯洁的气氛。特别是整个墙使用了白色，还能起到开阔视野的。如果房间的光线不好，白色还能让它给人看起来更加的明亮。
2、冷绿色
冷色系给人的感觉就是比较的清新凉爽的感觉，绿色又有新生的生机，因此冷绿色是很好的选择，怕房间不够温馨的话，可以用暖色进行色彩搭配时，要注意色彩比例的协调，才能营造出和谐的整体色彩效应，不至于显得杂乱无章。
二、卧室看不厌的墙漆颜色
灰色是可塑性非常高的色彩，将其运用在卧室的装修中非常的大气、耐看。如果想要营造良好的装饰效果要多花些心思了。灰色比较讲究整体氛围的色调搭配，不然会让人觉得比较压抑，*灰色的墙面再搭配些比较活跃的软装进行装饰，会让房间显得更加精美。
三、夫妻卧室用什么颜色好
夫妻卧室在颜色的使用上还是有较多禁忌的，大家要一一牢记。慎用红色、黑色，这两种颜色过深会造成压迫感，使得夫妻俩总有郁闷之气集结心中。看久了会使人的情绪也变得冲动极端起来，宜用白色等浅色系，显得干净大方，但是不宜全是白的，在软装的设计上可以用亮色来进行点缀。
