正常湿度是多少， 人体的舒适程度一方面取决于环境温度，另一方面还取决于环境湿度。空气中需要含有一定比例的湿气，这样人体才会感觉比较舒适。那么正常湿度是多少呢？
正常湿度是多少1
1、国家建议屋内湿度：40%~60%
室内的湿度影响着人们的皮肤干燥情况以及身体激素分泌情况，较为直接的就是影响体内的甲状腺激素以及肾上腺素的分泌，这是由于室内太干的话人体本身细胞代谢就很不活跃，因此屋内湿度太低导致的直接结果就是比较口渴，身体精神不太好。这也是为什么北方有暖气的家庭屋子里比较干的问题所在。
2、夏天室内建议湿度：30%~60%
为什么说夏天的室内湿度可以相对的调低一点，夏天室外温度比较高，相映的水蒸气成分也就比较高，不管是南方地区还是北方地区湿度都是不用管的，这里所指的是室内。但是碍于开空调的影响，适度就会大大的降低，久了之后皮肤摸起来特别滑，其实这是皮肤紧绷干燥的症状，时间久了之后是很容易上火的，所以应该适当调低湿度。
3、冬天室内建议湿度：60%以上
冬天本身就是一个干燥的季节，国家科学研究表明如果温度保持在适宜人体居住的区间那么就应该将湿度控制在60%左右。冬天本身室内是没有那么适宜居住的，但是在供暖季节大多数朋友的头晕干燥嗓子疼都是由于暖气导致的室内湿度过低引起的，一些隐性的症状可能会导致人体心情烦躁。
正常湿度是多少2
一、房间正常湿度是多少
夏季房间正常湿度以40%-80%，冬季为30%-60%。老人和儿童适合的室内湿度为45%-50%，如果有哮喘等呼吸系统疾病患者，室内湿度在40%-50%为宜。湿度过低或过高，人体会有不适感，低于30%，证明空气十分干燥，要及时调节室内湿度。湿度过高墙面还会结露，要及时除湿。
二、如何调节室内湿度
1、当室内湿度过低时，建议使用加湿器，其工作原理是将水转化成水蒸气，从而改变室内的`湿度。还可以添加适量香精，改善室内空气质量。市面上加湿器种类众多，在选择的时候要结合自家空间大小而定，具体可以询问销售人员。
2、当夏季使用空调，冬季使用暖气的时候，室内的湿度变低，人体会觉得很干燥。建议开启这些设备时，先装两盆水放在房间中，可以增加空气湿度。或者在暖气或空调附近挂湿毛巾，让水分蒸发到空气里，增加空气的湿度。
3、通风换气是调节湿度简单便捷的方法，因为室外的湿度会比室内更高，开窗可以将室外的湿度引到室内来。但是下雨天就不要开窗了，以免雨水溅入，导致家具损坏。
4、南方地区在回南天的时候，房间的湿度就变得很大，导致到处湿漉漉的，影响生活不说，还容易导致墙面发霉。想要降低室内的湿度，可以在室内各个角落摆放石灰、活性炭，或者直接打开空调除湿功能进行除湿。
正常湿度是多少3
正常室内湿度一般情况下室内的湿度在40%~50%是比较舒适的情况。
湿度，通常在气象学中指空气湿度，即空气中水汽的含量。空气中的液态或固态水不包括在湿度中。没有水蒸气的空气称为干燥空气。由于大气中的水蒸气可占空气体积的0%至4%，通常在列出空气中各种气体的成分时，指的是干燥空气中这些成分的成分。
在秋冬季节，由于气候比较干燥，室内环境的湿度也可能会偏低，会引起明显的身体不舒服的情况，口唇黏膜干燥等。对于婴幼儿或者儿童可能这样的表现会更加明显一些。所以在气候比较干燥的季节，也需要注意保持室内的湿度适宜。
一般情况下室内的湿度在40%~50%是比较适宜的情况。如果室内的湿度在30%以下就会有明显的干燥、不舒服的情况，湿度超过60%就会有一些潮湿、不舒服的感觉。所以室内的湿度可以在30%~60%，但是最好保持在40%~50%之间。
室内湿度的注意事项：首先每天都用干净的湿透的拖把拖几次地，使地表水分蒸发后起到加湿的作用。只要勤拖地几次，那么室内湿度自然就会比较舒适了。
其次用一个干净的盆装上干净的水放置在角落里，使水分自然蒸发，增加室内湿度。这个方法和夏天用盆装着冰在室内自然融化有异曲同工之妙，原理都是一样的。但是要注意室内温度盆里的水要及时更换，这样才能避免细菌的滋生。
最后合理通风，不要将门窗都关得严严实实地来保暖，实际上这样对室内湿度的保持非常地不利。尤其是办公楼和百货商场这些公共场合，要注意增加室内新风量，冬季装修室内干燥，家里要每天通风透气，这样才能保持室内湿度。
夏天空调室内适宜的温度和湿度是多少
夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。
空调房间最佳湿度是多少？
冬季，居室气候的最佳组合为：温度18—25°C，相对湿度45—65％。
室内家用加湿器适宜湿度是多少？
湿度为40%60%左右，病菌较难传播，人体也觉良好。
一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物便多，易使人患上感冒。但若空度太高如超过90%，也会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，对老年人尤其不利，会诱发患上流感、哮喘、支气管炎等病症。湿度适当才有利于健康，过犹不及。
扩展资料：
长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围。同时，注意最好不要长时间使用。除了呼吸道疾病，潮湿的空气对关节炎也非常不利。
使用时将室内湿度控制在40%~60%之间，加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。有些加湿器释放的是热蒸汽，有儿童的家庭还要特别注意严禁触摸以免烫伤。
另外，加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。
