白羊座的瘦身大法，星座是一门可以指导我们生活的学问，黄道十二宫和太阳的运行有很大关联，这个星座本身就富于想象，让这个星座更加离不开你，接下来就由小编带你了解白羊座的瘦身大法。
白羊座的瘦身大法1
减肥是件持久的事，但凡事都要“对症下药”，找到适合自己体质的减肥方法会让你的减肥功效才会大大提高。
优点：不畏艰难，自信心强，喜欢尝试，开朗乐观。
缺点：没有耐性的你，那些太费时间，而且又没什么挑战的瘦身方法根本是对你的侮辱。另外，白羊座的人一般占有欲很强，引申到衣食住行，你是只要能吃的你都喜欢。所以你需要适当节食，饭不能吃得过饱。
瘦身建议：不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像瘦身塑身的美容大事，一旦下定决心，便会尝试各种方法达到目的。如果荷包有点钱，白羊座的人是最容易到到美容院或瘦身中心做全身上下去脂塑身的星座。但你在减去脂肪的同时，也瘦了自己可怜的荷包，不如上医院，参考经医生或营养师评估过的健康营养食谱，按照食谱所规定的来实行瘦身计划，另外也可配合适当的运动，如：打羽毛球、跑步、游泳等，或者在做枯燥的'家事时，加入一些有创意的运动，如两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，上下起跳每天20次以上也是不错的。
最佳瘦身方法：爬楼梯。每周上下楼梯3-4次，每次连续30分钟，不仅可消耗热量，还可强健小腿、大腿的肌肉，让自己更有韵味。
白羊座的瘦身大法2
1、节食减肥
原理：减少食量，有的人拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤;有的人只吃肉，不吃粮食;更有一种人对美食照吃不误，吃完又用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出来。
优点：没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。
缺点：节食减肥听起来很“天然”，其实很危险：会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果明显，却易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，节食久了极易导致厌食症，危及生命。
建议：节食并不是不吃，而是从早到晚定时、定量积极主动地吃!早餐前吃个水果，上午十点和下午三点加餐，一天三次脱脂奶、500克蔬菜、150克至300克主食温热吃等等都是聪明节食的方法。
2、药物减肥
原理：减肥药主要分为四类。一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃;另一类是排泄剂，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可通过增加大、小便排出水分;第三类是促进代谢类，使消耗的能量大大增加;第四类是阻断脂肪吸收类。
优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。
缺点：停药易反弹。药物有副作用，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。
建议：服用减肥药最好能咨询医生，不同类型的减肥药不能同时服用，任何减肥药都不能擅自长期服用。
3、运动减肥
原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。
优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。
缺点：并非所有的运动都能减肥。如大强度运动后人食欲大振，会吃太多的食物;短时间运动、快速爆发力运动都不是能够减肥的。停止运动后还可能反弹。
建议：选择正确的运动，并且长期坚持才能保持身材。力量练习、腹式呼吸、健身舞蹈、网球、变速跑、瑜伽等都是适合减肥的运动。
