女人为什么30多岁就丑了，女人每隔几年，生理上就会发生一次很明显的改变，三十岁是女性的人生中的分水岭，女人在迈出30岁之后，就感觉自己变老的速度越来越快，以下来了解女人为什么30多岁就丑了。
脸上长很多斑
脸上长斑，其实是很常见的事情。但如果是女性三十岁之后，脸上开始长很多斑，说明衰老的速度加快了。随着年纪的增长，我们身体的新陈代谢会慢慢的降低，毒素排出的也慢了，黑色素也不能及时的排出，就会长斑。脸上长斑，除了身体的衰老，还有不良的生活习惯等原因，也会导致长斑。不及时的调整和改善，身体的衰老速度加快，斑也会变多。而长斑之后，脸上的肤色会变得很难看，就会变丑。
如何预防长斑：保持良好的饮食和生活习惯、少熬夜、多喝水、注意防晒。如果突然长了很多斑也有可能是身体问题，像是月经不调导致的，应及时的检查和及早的调节。
法令纹加深
法令纹是非常容易出现的皱纹，身体年轻的女性几乎是看不到法令纹的。如果过了三十岁，就长了法令纹，法令纹还越长越深，说明皮肤开始加速衰老了。皮肤加速衰老，脸部皮肤的脂肪会变得松弛，出现萎缩和下垂，容易产生法令纹。
如何缓解法令纹：养成良好的生活习惯，适量的运动，提高自己的新陈代谢，减缓皮肤的衰老速度。同时也要少看手机，出行的时候要做好防护，因为辐射和污染也会让法令纹变深。还需要保持规律的睡眠。
皮肤粗糙
年轻女性的皮肤是很嫩滑的，而老年女性的皮肤就很粗糙和干瘪。如果女性过了三十岁，发现自己的皮肤变得粗糙了，脸部开始慢慢的出现了凹凸不平，摸起来坑坑洼洼的，说明身体新陈代谢下降了，皮肤中的蛋白流失速度加快了，皮肤组织弹性下降，皮肤开始加速的'衰老了，会让自己看起来显老和变丑。
如何改善：皮肤清洁要做到位。改善饮食习惯，多吃点纤维素含量丰富的食物，像是苹果和猕猴桃。少吃点糖，多吃点粗粮。多喝水，及时的排便。
干纹加深
脸上的干纹就是看起来细细密密的小纹路，笑起来的时候会比较的明显。如果是过了三十岁，发现自己的脸上干纹变得多了，说明皮肤的角质老化的快了，衰老可能加速了。皮肤变得比以前干燥了，脸上的干纹也会加深。
如何改善：多喝水，补充足够的水分；注意防晒；睡觉的时候不要总是趴着睡；注意皮肤的清洁。
鱼尾纹加深
鱼尾纹是在眼角出现的皱纹，一般到了三十岁，也会慢慢的开始长鱼尾纹了。但是往往在四十岁后鱼尾纹才会变得很重。鱼尾纹的产生，是因为内分泌的衰退，皮肤上胶原纤维的减少导致的。如果过了三十岁，鱼尾纹就开始明显的变重了，说明衰老也加速了。
如何改善：保持心情愉快，少生气；不要总是用手揉眼睛和眯眼；不要吸烟；注意防晒；洗脸水温度不要太高；控制体重，不要太胖；平常的时候也可以做按太阳穴轮刮眼眶，舒展下眼部的皮肤，减少皱纹的产生。
女性过了三十岁，保持良好的生活习惯、饮食习惯和作息习惯、改善不良习惯、注意防晒，少吃甜食。生活习惯好，内分泌稳定，也就不容易衰老和皮肤变差。
1、法令纹
下垂松弛的法令，不只会让脸看起来浮肿，而且也会给人刻薄和不开心的错觉，在不知不觉间，让你看起来老了几岁。除此之外，下巴两边的纹路也同样影响脸型的紧致度，从侧面看，更会像有了双下巴一样老气。
2、粗糙暗粒
随着年纪增长，皮肤中的胶原蛋白也会逐渐流失，弹性下降的皮肤组织，也会因此容易下陷，肤质显得凹凸不平，坑坑洼洼。这种情况像开始“漏气”的气球，慢慢地皱起来，失去了少女肌肤的嫩滑感。
3、干纹、表情纹
初老皮肤的油脂分泌相对比年轻肌肤少很多，再加上胶原蛋白流失，干纹和表情纹就是它们的副产品。针对这一点，你的首要任务是要做好保湿功夫，预防皮肤出现缺水的情况，为皮肤细胞注满水，自然可保持饱满紧致，干纹及表纹也能得以淡化。
4、下垂眼尾、鱼尾纹
眼周肌肤比面部其他皮肤要薄40%，随着胶原蛋白流失，如此薄弱的眼周肌肤在失去支撑之下，难免会逐渐下垂，连鱼尾纹都无处可藏了。一做表情脸上就沟壑万千，实在是不忍直视。
5、色斑
年纪增长，新陈代谢自然减慢，黑色素一旦沉淀，就会往上向表皮层浮现，形成色斑久久不退，直接影响整体肤色，给人疲惫苍老之感。所以防晒是抗衰老的第一步，不能偷懒。
1、多吃蔬菜水果
通过吃水果蔬菜来摄取天然的多酚，以补充血气，特别是外观颜色较深的蔬果如蓝莓、葡萄、红萝卜等，血气充足的女人皮肤才会白里透红、有弹性、无皱纹。
2、拒绝不良生活习惯
不良的生活习惯是女人“变老”的罪魁祸首。烟酒和熬夜是一定不能碰的，因为这样会加重肝脏负担。肝脏无法有效运作，就会造成胆汁功能失调，反映在脸上就是“黄脸婆”。
3、减压很重要
每天生活在高度紧张、忙忙碌碌的生活中，肯定对健康不利，不少女人也有脱发的危险。所以养成有规律的生活习惯，防止过度劳累，保持一颗平常心是必需的。平时应多加强运动，增强身体的免疫力。只要达到了阴阳平衡，衰老也会得以延缓。
4、管住嘴、少化妆
三餐要规律，避免甜食及生冷食物。另外，应尽量减少化妆的次数，让皮肤有机会休息和透气。
1、皮肤表面开始起皱
随着女性年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，弹性下降的皮肤组织很容易下沉，皮肤就会出现凹凸不平的凹坑。这种情况就像气球开始漏水，慢慢起皱，失去女孩皮肤的柔滑感，让皮肤渐渐变得粗糙。
2、眼睛四周的鱼尾纹加深
眼睛周围的皮肤比脸上其他皮肤要薄，随着胶原蛋白的流失，眼周肌肤在没有支撑的情况下，难免会逐渐下垂，鱼尾纹就会显露出来。
3、法令纹加深
法令纹不仅会让女性的脸看起来浮肿，还会让人产生不快乐的感觉，在你意识到之前，你看起来已经老了好几岁。另外，下巴两侧的线条也会影响脸部的紧绷感，从侧面看，它会给人一种僵硬的感觉。
4、皮肤表层的污渍增加
随着年龄的增长，女性的新陈代谢会自然减慢。黑色素一旦沉淀，就会向上浮出表皮，形成长期不褪色的斑点，直接影响整体肤色，给人一种疲劳衰老的感觉，所以要想自己的皮肤继续呈现光泽，涂抹防晒霜是必不可少的，防晒霜是抗衰老的第一步，所以女性朋友一定不能偷懒。
