缓解中暑头晕的小妙招。中暑是夏天常见的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特别是如今好多地方夏天都达到了四十度以上的高温，下面看看缓解中暑头晕的小妙招。
1、改变环境。中暑的人都是长期暴露在阳光下、或在高温不通风的地方待久了造成的、因此、头晕是中暑的一个症状、患者要离开这种环境、到凉爽、痛风的地方休息、保持呼吸顺畅、少量多次补充淡盐水。
2、冷敷。中暑后出现头晕、可使用冷毛巾敷头部降温、这样很快头晕可以缓解。如果没有毛巾冷敷、用冷水洗脸也可以、降温效果也是很好的。
3、吃药。中暑后出现头晕、可先喝水补充水分、缓解口渴。然后服用藿香正气水或十滴水、这样头晕的症状会慢慢消除。如果症状严重、服药无效、需要就医治疗。
4、擦清凉油。中暑的人出现头晕、可以使用清凉油涂抹太阳穴和鼻子。不但可以提神、还可以消除恶心。
5、食物疗法。头晕症状缓解后、患者的身体还是很虚弱的、感到非常疲劳、这是中暑的后遗症、可以调整饮食缓解、多食用绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、雪梨这些清热的食物、少吃油腻食物、保证饮食清淡、很快可以消除症状。
用以上几种方法治疗后、头晕的现象一般可以完全消除、身上的不适症状也慢慢减轻、不过小编提醒患者朋友、如果中暑很严重的话、一定要及时去医院治疗、这种情况自救是不太可能的。对于严重中暑的患者来说、及时救治是很重要的。长期户外活动的人群、应做好预防中暑的措施、随身携带一些药物、这样可以及时治疗中暑。
1、转移到阴凉的地方。对于中暑的人士而言及时的转移到阴凉的地方是十分重要的。因为大部分的中暑人士在开始的时候都只是处于轻度中暑的状态、并不是十分严重。这个时候可以通过身体内部的修复能力进行调节。但是如果错过了这个机会就会导致中暑头晕的治疗难度大大的提高。
2、补充水分。对于中暑的人士而言在生活中一定要积极的补充水分、因为中暑其实就是和身体中缺乏微量元素、或者水分缺乏导致的。这个时候最佳的处理方法就是及时的喝水补充、减缓身体的不适。另外、如果中暑者因为前期出了太多汗、体内盐分丢失、可在饮用水中加入一些盐。
3、及时休息。及时休息对于中暑头晕的患者而言是相当重要的、因为在中暑头晕出现的时候其实就是身体处于消耗过度的时候、这个时候如果可以及时的休息、身体就会有修复的机会、但是如果坚持工作或者在烈日暴晒之下活动就会使得身体在极端的温度中出现内平衡破坏的问题。
最后、中暑头晕的治疗方法有很多、所以大家不需要过于担心。但是中暑头晕如果处理不当同样会有性命之危、严重者会因此而死亡。所以大家为了自己的身体健康着想最好可以积极的调节中暑头晕的问题、这样才能帮助得到患者在短时间之内治愈中暑头晕的问题。
第一、脱离高温环境。如果身体长期暴晒在太阳之下，就很容易出现高温中暑的现象，此时首先要做的`就是马上脱离高温高热的环境，及时转移到通风凉爽的环境，最好可以选择空调房。在此期间也要注意适当补充水分，可以选择口服淡盐水或者补液盐，也可以喝一些清热的饮料，或者吃点新鲜的水果，可以起到清热降暑的作用。
第二、做好身体降温。中暑头晕的情况下，如果还伴有发热的现象，则需要根据自身体温情况采取不同的措施进行改善。体温不超过38.5度的患者，需要给予物理降温，比如温水擦拭、酒精擦浴、泡温水澡等。如果体温超过了38.5度，则需要应用药物来进行退热处理，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
第三、治疗原发疾病。对于本身患有高血压疾病的患者，中暑头晕的情况下需要监测自身血压变化，如果血压偏高，需要及时给予降压药进行治疗。而糖尿病患者则需要留意自己的血糖情况，如果有出现低血糖，需要及时补充高糖食物来缓解症状，比如糖水、饼干等。
出现中暑头晕的情况后，应该停止一切活动，并且转移到阴凉通风的环境中适当休息，必要情况下需要脱去多余衣物。一般症状轻微的情况下能够很快缓解，而且不需要进行进一步的处理，不过一定要记得适当补充水分和电解质。如果症状比较严重，甚至出现了高热不退的现象，最好能够及时入院接受诊治。
中暑后拉肚子怎么办
中暑之后如果有出现腹泻的这样一个症状，首先应该要注意要及时的给患者补充水分，以免引起脱水造成电解质紊乱的现象。腹泻情况严重的时候可以服用蒙脱石散等止泻的药物来缓解腹泻的症状。也可以适当的服用一些藿香正气水或者是服用十滴水来缓解症状。平时也可以喝一些汤类。
比如说可以喝番茄汁或者是绿豆汤来缓解症状，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身抵抗力。另外，如果腹泻情况比较严重，可以去医院检查一下有没有细菌感染。如果有细菌感染，还需要同时服用一些抗生素，消炎杀菌的药物来进行治疗，缓解症状。同时一定要注意多休息，不要过度劳累，在炎热的夏季一定要注意积极的预防中暑，多喝水。
中暑后为什么会拉肚子
中暑的患者不仅仅会表现为拉肚子，很有可能会表现为头痛，头晕，恶心呕吐等等，严重的还有可能会出现休克的可能性，建议像你这种情况应该先看一下是不是头晕，是不是中暑，或者是饮食不规律导致的肠胃消化功能紊乱，最好先找明白原因，然后再制定下一步具体的方案。
