生活中难免都会出现胃酸的情况,而且过多的分泌也会引起身体的不适,甚至有时候会出现胃溃疡的情况,那么缓解胃酸过多小妙招有哪些?让小编告诉大家一些关于缓解胃酸过多的小妙招吧！
缓解胃酸过多的小妙招1
一、吃少量的芥末缓解灼烧感
1、食用少量芥末
博仕专家表示，吃少量的芥末有利于恢复胃酸平衡。
2、芥末属碱性食物
因为芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1小勺芥末，即可缓解反酸、烧心的胃肠症状。
二、吃芦荟减缓消化道壁发炎
1、功效
芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。
2、促进消化
其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。
3、天然食疗
有相关学者指出，芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。
三、喝甘草茶促进胃壁愈合
1、功效
胃肠的相关研究发现，由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶，对缓解严重消化不良症状非常有效。
2、抑菌
其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，能抑制胃部有害菌的生长。
四、喝小苏打水平衡胃酸
1、化学反应
小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。
2、少量摄取
但是值得注意的是，饮用小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会刺激胃壁，反而造成损伤。
五、嚼口香糖
1、提高pH值
最新一项胃肠研究发现，咀嚼口香糖的动作以及碱性的'唾液能将反流的酸性液体“推回去”，提高食道及咽部pH值。
2、中和胃酸
从而中和胃酸，减缓烧心的感觉。
六、左侧卧减少胃酸滞留
1、烧心
胃酸反流在躺下的时候最严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。
2、睡姿
（1）、正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧，因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。
（2）、而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。
（3）、仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。
缓解胃酸过多的小妙招2
如何防止胃酸过多
除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。
妙招一：不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
妙招二：不要穿紧身衣
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。
妙招四：减肥并维持体重
体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
妙招五：注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
妙招六：少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
妙招七：注意保暖
据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。
对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。
而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
胃酸过多患者的饮食宜忌
1饮食要有规律，避免进食过快或过多，不要饿到肚子疼再暴饮暴食，如果有了饥饿感或胃不舒服，可以先吃一些点心。
2尽量少进食或不进食刺激胃酸分泌过多的食物，如茶、咖啡、油炸食品、大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、糖果、辣椒、烈酒等。
3不吃冰冻和过热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
4饮食以清淡为主，不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物，味重会刺激胃酸分泌。
5另外，胃酸过多者，不宜空腹时间过长，否则分泌的胃酸会损伤胃粘膜，平日三餐也要养成规律的进食习惯，可喝些热牛奶或吃零食。
胃酸过多患者的食疗方
当胃酸过多引起灼热时，可以选择以下方法缓解症状：
食疗品一：取花生5~10粒，即刻充分嚼烂咽下，可迅速解除胃灼热症状。
食疗品二：吃一些葵花子，胃灼热感很快就会消失。
食疗品三：嚼5~6粒生黄豆咽下，片刻胃灼热可止。
食疗品四：胃酸过多导致胃灼热不适时，抓一把芝麻，细嚼几口可以缓解症状。
食疗品五：切一颗大白菜头（其它叶菜也可)，洗净煮沸，加少许食盐、两滴香油，吃菜喝汤，胃灼热感迅速消除。
食疗品六：感觉胃灼热时，切几片白萝卜吃，可以缓解胃灼热的不适。
食疗品七：牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，可达到制酸的效果。
食疗品八：喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，可开胃散风寒、温中，治反胃。
食疗品九：可以喝养胃茶，保护胃粘膜，暖胃，护胃！
消脂金橘茶
材料：决明子、山楂、话梅、红枣、金橘各适量。
做法：将决明子、山楂、话梅、红枣、金橘皆洗净备用；决明子、红枣加水，以大火煮开后，加入山楂、话梅、冰糖后煮15分钟，将所有药材捞起丢弃，放入红茶包稍微泡过拿起；将切半的金橘挤汁带皮丢入稍浸，捞起丢掉，装壶与茶匙，饭后食用
