近日，各地开启了夏日烧烤模式，着实让民众感受一把夏日热情！
昨天和今天银川持续了优良的说热就热，热就要一直热，热就热个彻底，热就热到36℃+的一贯作风！
一女子误入传销，但最终因为高温天气获救。7月31日13时，一女子行走时突然晕倒在地。被执勤交警发现，将其救助。待该女子苏醒后，询问发现其误入传销，最终因为天气获救。按理说，这白天热也就算了，没想到晚上竟然也那么热！！！晚8点，有人突然看见税校门口一个骑自行车的男子倒了下来，上前查看，已经处于昏迷。路人将男子扶到路边，然后掐起人中，大约过了两三分钟，摔倒的男子苏醒了过来。路人简单询问后，确定男子是中暑后晕倒。
夏季高温很容易造成中暑现象，那么怎么防范夏季中暑呢？”上品专医”归纳了以下一些夏季防暑小常识。
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。藿香正气水：能清暑解表。清凉油：能清暑解毒。金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。
当然，除了家中常备一些药物之外，在饮食方面也应该多加注意。
炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。
中暑是可以预防的，如平时坚持在较热的环境中锻炼，循序渐进，逐步提高身体的耐受能力。室内运动要注意通风，运动量大的项目，应在早上或傍晚进行。如在早晨比赛，则早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：
1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
2.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。
3.椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
4.绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
5.荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
当出现中暑症状后，该怎么办？
(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。
(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。
(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水。
(4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热。
(5)重度中暑患者立即送医院急救。
以上仅代表上品专医观点，不代表专业医学，仅供参考。
