关灯就能看见鬼开灯就不在，这种状态大部分是只存在于晚上睡觉的时，,每当到了晚上，夜幕降临，房间都是乌漆墨黑，人就会就会开始焦虑，乃至会出现关灯就能看见鬼开灯就不在的现象，今天就给你们来揭秘。
关灯就能看见鬼开灯就不在1
怎么克服怕黑及睡眠恐惧（关灯幻想有鬼）
1、铺垫：晚上睡觉怕鬼，这种现象发生的很大一个原因是胆子太小，锻炼自己经常看一些丧尸电视，电影。比如：行尸走肉，生化危机等。切记：遇到恐怖情节眼睛睁大，不要跳过。看的多了，就不害怕了。
2、必须做到：想要克服对黑暗的恐惧，所以，必须关灯。
3、关灯之后：想要完全克服这种恐惧，必须面对挑战。关灯闭眼之后，使劲想世界上最恐怖的东西，把你看过的所有恐怖电影中的情节都填充到大脑中。
4、很重要：这时，你肯定被所有的可怕的恐怖的东西吓得要开灯，并且开手机，但是，千万不要这样做，这样做就失败了。现在应该做的是：想象自己有超能力。这是想象，什么事情都有可能发生。然后想象出有成千上万的战舰，飞船去攻击那些可怕的东西，然后那些可怕的东西都被你消灭了，没有消灭怎么办？继续想象，直到把这些可怕的东西都消灭为止。
5、你可能会想：这些超能力又不是真的怎么办？没事，你在大脑里谨记这句话：如果这些鬼怪都是真的，那我拥有的超能力为什么不是真的？
6、如果想象力不丰富怎么办？
多强迫自己看一些科幻电影，吸取电影中对付可怕事物的方法，然后在睡觉时刻意想象这些东西。记住：大脑的想象是根据现实中所看到的事物变形而来的。
如果出现可怕的东西，一定要用你强大的想象力去消灭它。等你能不开灯，想象到可以消灭这些东西后，你就成功克服这些恐惧了。
7、如果想象到被窝外有鬼怎么办？请记住这句话：既然有鬼，那么我拥有的超能力也是真的，分分钟秒杀它！
最后：用想象力将这些可怕的事物消灭后，你就可以安心睡觉了，如果还是害怕怎么办？继续想象。我就是利用这种方法克服恐惧，进而安心睡着的！
关灯就能看见鬼开灯就不在2
晚上睡觉时关灯睡觉梦到鬼，开灯，就没有
鬼压床也就是睡眠瘫痪，是一种容易在人睡眠时发生的、仍然存在意识的、特殊的脑缺血晕厥引起的，其中，突然发生的可怕的'头晕会引起突然看到可怕的恶魔的梦境，可怕的心跳过快的心悸会引起被可怕的恶魔追杀的梦境，惊醒后，眼睛暂时完全失明的视觉障碍会引起想醒醒不过来的错觉。
通常的晕厥时人的意识会完全丧失，也就是患者本人晕厥时没有任何感觉，恢复正常后还会好奇的问旁边的人：我怎么会躺在这里的？经过旁边的人的提醒，才知道自己刚才晕厥过去了。频繁发生鬼压床最大的可能是床上的枕头过高，导致颈部受屈受压颈动脉血流不畅。
任何人睡眠时枕头过高都会频繁发生鬼压床，我小时候夏天换了一个特别高的枕头，结果是天天整晚频繁发生鬼压床。还有一个原因是或者本来就有低血压，比如，天气热时大家的血压都会变低，都比天气冷时更容易发生鬼压床。
总之，鬼压床与所有的心理活动一样，都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激引起的，感到冷的梦是寒夜薄被时冷的客观事物的刺激引起的，等等。
你这种现象很可能是你的床上枕头过高引起的，以前，我的农村老家出过一个人人睡在上面都必定会鬼压床的床铺，就是枕头过高导致脑缺血晕厥引起的，你检查一下床上的枕头会不会过高或者床上会不会铺垫的东西太厚导致很不平整，这些都容易导致睡姿不正发生鬼压床。
关灯就能看见鬼开灯就不在3
怕黑怎么办?怎么克服怕黑恐惧症
怕黑？那让它不黑就好了，灯光全部亮起来，再不济断电还有充电式小台灯，整一个让自己感觉不到黑暗，就不会有黑暗恐惧了，不过这样不利于睡眠，睡眠不好的人不建议这么做
很多时候我们怕黑，是因为一个人睡觉，所以这个时候我们可以买个玩具抱枕一起睡，抱着舒服又暖和，心里有种踏实感，就能很快入睡
很多时候我们怕黑，也有自我恐吓的成分，觉得黑夜有妖魔鬼怪什么的，这个时候你有必要调解下自己的心理，多看一些喜剧，让自己心情豁达，心情豁达自然就能抵御一切恐惧。
一个人容易胡思乱想，所以赶紧结婚生孩子，一家人一起睡，黑暗也不会那么让人恐惧了，哈
怕黑的后遗症
因为怕黑所以失眠，因为失眠更加怕黑，这样容易造成恶性循环。
怕黑好解决，就像上面说的，灯开起来，抱枕抱起来，喜剧看起来，家人陪伴。
