保温杯里泡什么比较养生？生活压力大和不良的生活习惯导致很多人的身体出现了亚健康，所以人们开始注重养生了，相信大家都知道保温杯内泡枸杞的养生潮吧，保而且温杯养生是非常的便利，因此很受大家的喜欢，那你们知道保温杯里泡什么比较养生吗？
保温杯里泡什么比较养生1
保温杯里泡什么比较养生呢
1、 枸杞
枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神的'功效；研究发现，枸杞有增强免疫力，抗氧化、抗衰老、抗疲劳，调血脂、调血糖、调血压等功能。
推荐制法：
菊花5克，枸杞子5克，用开水冲泡，焖5分钟，放至常温后即可饮用。
经常熬夜的人坚持枸杞泡水，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。
菊花和枸杞均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，两者正好互补。
2、百合
食用百合又称“菜百合”，常被人们作为营养类蔬菜食用。需要区别药用百合，食用百合的味道偏甜、色泽偏白，其口感好，有一定的营养价值和润肺清热功效。
因百合甘微寒而质润，能“清痰火、补虚损”，适用于经常抽烟的人群，或熬夜等导致喉中有黄热痰，对于热病后心烦失眠亦有疗效。但脾肾虚寒， 即表现有大便不成形、畏寒怕冷甚者不适用。
3、 山楂
山楂性味酸甘，微温。归脾、胃、肝经。主治消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，痞满，吞酸，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。药用时可治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、高血脂症等。
本品尤善于消化油腻肉食积滞，且有一定的化浊降脂作用，对肥胖、冠心病的患者有效果。但性味酸，脾胃虚弱又无食积或胃酸分泌过多的人慎用。
4、金银花
金银花性寒，味甘，入肺、胃、心经，有清热解毒、凉散风热的功效，可用于痈肿疔疮、喉痹、风热感冒、温病发热。尤适于常抽烟人群，常喝金银花茶可缓解咽喉干痒、慢性咽炎等症状。但金银花茶性寒，消化功能较差的虚寒体质者不宜多饮。
推荐制法：
金银花10克，用开水冲泡，焖5分钟～10分钟，
放至常温后即可饮用。
5、菊花
菊花甘苦而凉，轻清气香，具有养肝平肝、养肝明目的功效，特别适合春季饮用。菊花古时雅称“延寿客”，有“久服利血气，轻身耐老延年”的作用，《神农本草经》将它列为“上品”。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用。性寒、脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人群不宜饮用，风寒感冒者也不宜饮用。
6、 大枣
其味甘,性温,归脾、胃经,为补中益气、养血安神、缓和药性的常用中药,用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等,国内外应用前景广阔。虽有补血、益气的功效，但不可作为代餐食品。同时，因市面多售卖为烘烤类红枣，多食易有口干唇燥等津伤表现。脾胃运化能力差、平素口干口苦者慎用。虽然有推荐的茶饮，但身体的健康需要综合平时的运动、按时按量吃饭、早睡早起等良好习惯的影响。
保温杯里泡什么比较养生2
保温杯适合泡什么养生？
1、四子明目茶
【材料】：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g
【做法】：清水1000ml，烧开后先泡洗1遍，其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次
【功效】：养血明目，最适合需要经常用眼工作的人士饮用
2、肉桂丹参保心茶
【材料】：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g
【做法】：先将冲洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
【功效】：温阳暖胃，活血化瘀。该茶味道芳香甘醇，对预防冠心病发作有较好的疗效。
3、精参降糖茶
【材料】：黄精10g，炙黄芪5g，西洋参5g，红景天3g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。
【功效】：益气养阴，降糖生津，该茶对于糖尿病、高脂血症病人有较好的辅助治疗功效，如自身体质虚弱，可将西洋参换为红参，功效不变。
4、苓桂术甘茶
【材料】：茯苓10g，桂枝5g，白术10g，甘草5g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次
【功效】：健脾制水。是方对于痰湿体质人士表现为反复发作的慢性咽炎、头晕、耳鸣、咳喘病人有较好的辅助治疗功效。
5、杜仲寄生茶
【材料】：盐杜仲10g，桑寄生15g，怀牛膝15g，山茱萸5g
【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，每日1次
【功效】：补肾潜阳。是方对于高血压病、腰椎间盘突出病人病人具有一定的辅助治疗功效。
