20岁女人性生活一星期几次算正常，现在的女性朋友还是注意保养的，尤其是在子宫卵巢这方面的保养，那么，以下来了解20岁女人性生活一星期几次算正常及相关信息。
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正常20岁的女人生殖器官已发育成熟，规律正常的性生活是不影响健康的，一般这个年龄段的人性生活次数每周三次，视个人体质不同而定。
性生活的频率，没有严格规定，可以根据自己的身体状况来决定，一般情况下，第二天早上感觉不到疲劳，感到精神饱满，工作有劲，平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
性生活禁忌
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。
2、忌准备不充分、匆忙性交。
3、忌饱食或饥饿时性交。
4、疲劳时不宜夫妻生活。
5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。
6、醉酒后不宜夫妻生活。
7、心情不悦时不宜夫妻生活。
8、饱食或饥饿不宜夫妻生活。
9、夫妻性生活不宜在时间、次数、方式等方面程序化。
10、遇到恶劣自然气候，风雨雷电交加时不宜行房，或者过于寒冷过于炎热。
11、忌不洁性交。
12、性生活不专一。
13、以药助性是性生活大忌。
14、夫妻争吵后不宜性交。
15、性交合不宜过于频繁。
16、女性在刚生产完的头两个月最好是不要过性生活，此时子宫口开张，抗病力下降，极易感染，引发月经不调、盆腔炎等疾病。
17、不可在憋尿的时候发生性生活。
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1、不宜性生活的时刻
疲劳时不宜性生活。
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。
心情不悦时不宜性生活。
情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感；如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。
醉酒后不宜性生活。
酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方丁丁勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。
饱食或饥饿不宜性生活。
饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
2、性生活过度要注意食补
当今的年轻人，性生活意识超前。婚前性行为开放，甚至初中生就已有了性经验。一些成年人经常与多位女性有多次性行为，于是，常有人来此咨询食疗保健。
对于有频繁性生活习惯者，则可根据其实际情况，制定相应的'食疗配方。
1、经典食疗方法：
【鲤鱼鱼白汤】
主料：雄鲤鱼1条（约500克)。
辅料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食盐、味精各适量。
做法：将鲤鱼开肚，单取其内之鱼白（白色果胨样或豆腐样物质)，与干姜、枸杞子一同入沙锅，加水适量同煮。煮开后加料酒、食盐，最后加味精适量调味即可。
用法：空腹隔日食用，共5次。或佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。
适用：本食疗方对于男子肾阳虚衰而致阳痿，并伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等症状者，更为有效。
功效：温肾益阳，填精补血。
2、同效食疗方法：
【羊肉当归汤】
主料：小羊肉500克，当归20克。
辅料：生姜30克，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：小羊肉洗去血水切块；当归切片、加水适量，同煮至熟，加食盐、味精、胡椒粉等调味即可。
用法：佐餐食用，吃肉喝汤，每日1份分1-3次全部吃完。
适用：适应于男子房事过度，阳气不足，血虚寒冷之证。
功效：本方具有温阳补肝，养血生精之功。
有些男子，虽然性功能不强，强行做爱，图一时之快，久而久之，必然引起肾阳虚衰，气血不足。因此，需要通过食疗来帮助他们保持身体健康，提高性功能。以上这两个配方，只是临床用方中挑选而来，供大家参考之用。
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性生活应该注意什么
有些人为了尽快的怀孕，经常是在取环后立即进行性生活。还有的就是对性生活的渴望的人在女人取环后不能忍受等一段时间就同房。专家提醒：取环后立即同房是不好的，对女性的身体伤害比较大。
上环和取环对于女性的子宫内膜都有一定的影响，长时间的上环会导致女性子宫内膜受到一定的刺激，如果取环之后立即进行性生活这样会给女性的子宫内膜和子宫带来很大的伤害。如果这个时候怀孕也不利于胎儿的发育和成长，不利于优生。
那么女人取环后多久可以同房呢？专家指出，女人取环后一定要休息一段时间才能同房，要等子宫内膜恢复之后再进行同房。在取环后至少半个月以后才能同房，在取环后的两周内最好不要同房。
如果想要怀孕的话，最好在取环后半年以后再进行受孕。如果比较恢复较好，在女性正常来月经2—3次之后，到医院进行检查，子宫内膜已经充分恢复了的情况下才可以受孕。这个根据个人不同的身体素质而定。
为了呵护女人的健康，为了您有一个健康的宝宝诞生，取环后不要立即同房。一定要等子宫内膜恢复之后再进行同房或者怀孕。
取环后多久才能怀孕
取环后，两周后可以同房。待2—3次正常月经后再受孕为宜。
最环的最佳时间是月经干净后3-5天内，此时子宫内膜已经修复，血管已经关闭，新一周期的子宫内膜刚刚开始长出，还比较薄，此时取环损伤小，出血少。
宫腔内放置的节育环可使子宫内膜出现无菌性炎症反应，白细胞和巨噬细胞增生，子宫液发生改变，可以破环胚激肽，使受精困难。避孕环作为异物入在子宫内，可干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。另外铜制的避孕环还可以释放铜，不利于受精卵着床，还影响胚囊的发育。含孕激素的避孕环会引起子宫内膜的萎缩。无论放环时间长短，作为异物的避孕环都会或多或少地对子宫内膜组织有一定损害和影响，这对于胚胎或胎儿的生长发育不利，会给新生儿造成缺陷，其后果是很不好的。
曾经戴避孕环的女性，在计划怀孕时，要等待一段时间（2—3次正常月经周期）再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间，利于优生。
为了优生优育，最好在取环两周后同房，三个月后要孩子！
