20岁女人夫妻生活一周要多少次才正常，和谐的夫妻生活是维持夫妻感情必不可少的润滑剂。正常的夫妻生活对于人的健康也是有益的。20岁女人夫妻生活一周要多少次才正常。
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一般来说，女性年龄在20-35岁，一个星期3-5次是更为正常的。还有看个人的情况。这些是跟体质及双方的身体状况决定的。保持规律的适度的夫妻房事是很有必要的。
一周一次，一般都是针对于那些上了年纪的中老年人，或者是身体有异样的年轻人，如果他们能够保持这样的夫妻生活频率的话，对于身体来说还是有很大帮助的，同时还能够缓解家庭的矛盾，促进二人之间的感情。
在这里大家一定要明白，尤其是那些中老年人，身体的承受能力是非常有必要的，认清楚的，千万不要像年轻的时候一样，一周能够保持一次，身体已经是不错的了。
如果说一周进行两次。无论是男人还是女人体内的激素分泌水平有了一定的帮助，一周进行两次的夫妻生活，月经周期可能就会由于适当的.过夫妻生活，得到很大的帮助，同时还能够减少痛经的情况发生。
一周进行两次夫妻生活的话，还可以达到杀菌消炎的作用，对于一般30多岁左右的夫妻来说，是非常好的一个频率，同时还能够有效的承受着非常大的压力，如果能够进行适当的夫妻生活，可以有助于身心的放松，压力的释放，所以说对于那些三十几岁的夫妻来说一周两次夫妻生活是比较合适的频率。
如果说一周进行三次。在一般正常情况之下，那么一周3~4次的夫妻生活，可能就会有一些平凡的，虽然说自己年轻力壮，在这个方面精力也比较旺盛，但是出于夫妻生活的过度频繁，可能就会造成体力的透支，使我们的身体损害健康程度加深，千万不要觉得自己的年轻，就会任意妄为”欲擒故纵“。
所以说即便是自己的能力再强，一周之内也不要超过三次的夫妻生活，不然的话，对于男人的前列腺，女人的子宫，问题将会是一个极大的挑战，而且还会引来很多的妇科疾病和一些不必要的麻烦，所以说为了能够保持体力养精蓄锐，细水长流就应该遵守大自然的永恒定律。
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夫妻生活频率
如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。
有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。
衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。
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在夫妻生活的时候有哪些注意事项呢？
1、在进行行事之前，不管是男性还是女性，都要进行清洁。这样做的话可以有效的预防细菌交叉感染，在进行完那事之后，女性可以马上去排尿，这对于健康是很有利的，而男性则相反，要缓一缓。
2、行事次数要注意适当。很多人会仗着自己年轻，无节制的进行夫妻生活，导致第二天起来整个人都被“掏空”的感觉，这样做的话其实对于身体健康是非常不利的，而长期以往会影响到肾脏的健康。正常的行事应该是在第二天醒来之后感觉很愉悦，不会出现疲劳感。
3、对于患有某些疾病，医生明令禁止行事的情况下，不要勉强自己去进行行事，勉强进行行事很可能会引起交叉传染，这样一来伤害的就不仅仅是你自己了，对于你的伴侣健康也是有很大影响的。
4、行事其实也是一项体力劳动，对于在生活中已经很疲劳的情况下，就不要再去进行夫妻生活。本身疲劳的情况下体力就比较差，这个时候去进行夫妻生后一般都不会有满意的体验，并且对于身体也是很不利的。
5、女性处于经期的时候要禁止过X生活。且不说女性在经期的时候会有经血排出，进行X生活不方便。并且女性在经期的时候子宫颈口是处于开放状态的，这个时候进行X生活的话，很容易会引起子宫出现感染，并且会让女性的经期出现异常。
