冬天北方多久洗一次澡合适？我们经常都需要洗澡，但是在北方的冬天洗澡的次数就不能太频繁了。接下来就由小编带大家详细的了解冬天北方多久洗一次澡合适的相关内容。
冬天北方多久洗一次澡合适1
其实并没有人规定应该多久洗一次澡，
一般情况下每2-3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5-7天1次，年轻人3-5天1次即可。
北方冬天洗澡不宜太频繁
洗澡不仅仅是把脏东西洗掉，洗澡时还会把我们身体上的角质层搓掉，这是我们经常说的“搓泥”。对于北方的朋友来说，搓澡是必须的，并且要搓出泥来才会觉得这个澡洗干净了。但是，虽然这层泥看起比较脏，但它确实人体皮肤的保护层，如果把这个保护层搓掉的话，就容易导致娇嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界刺激，导致水分的流失，出现皮肤干燥缺水的情况!
洗一次澡要用多长时间更科学
咱们北方人喜欢泡澡，这一泡时间就久了，长得可达30分钟到1个小时;还有的人喜欢烫澡，烫澡的水温一般都在45℃以上;有的人喜欢冷热交替的泡澡，泡完热水又一下进入冷水池子。这几样行为都会对皮肤或多或少造成伤害，因此洗澡的水温也要适宜。冬季洗澡尽量把水温控制在40°左右，洗澡采用淋浴不要泡浴，时间控制在10分钟到15分钟左右。洗完澡之后建议涂润肤乳，保湿剂在皮肤上，可以减少干燥症状，有效保护皮肤。
冬天北方多久洗一次澡合适2
在北方的冬天，尤其是公共的洗澡堂，会出现非常普遍的一种现象，那就是即使不熟悉的，也都会相互搓澡，为的就是搓掉身上的“脏东西”。
其实，大家搓出来的泥，它的本质不仅仅是灰尘，还有皮肤自动脱落的角质细胞，还有皮脂层分泌的脂肪等等。如果我们每天都这么搓，反而会因为皮肤失去了保护屏障，当机体免疫力差的时候，机体的第一道屏障皮肤都出现了问题，那么抵抗病毒的能力会被大大削弱。
所以，这里涉及的一个关键问题，就是冬天几天洗一次澡比较好。根据人最舒服的感觉为主，无论是年轻人还是老年人，在冬季每2~3天洗一次澡是最科学的。
不过，由于老人身体抵抗力较弱，加上年纪大了后腿脚容易不方便，不能和年轻人相比，那么每3~4天洗一次澡也不是不可以。具体感受大家可以以皮肤干燥程度为主，如果你已经觉得皮肤干燥瘙痒了，就代表你要去洗澡了。
是不是洗太勤会生病？
这个问题还是有一定依据的，主要涉及的就是过度清洁。对于不同年龄阶段的人，都建议大家不要涂抹大量的沐浴乳，或者是用碱性较强的肥皂。
这是因为这些物质虽然可以起到去污去油脂的作用，但如果一次性使用过多或者是频繁用，很可能会把破坏皮肤保护屏障。
那我们具体如何判断呢？主要看皮肤是不是容易有皮屑，皮屑较多是皮肤干燥的表现，要注意洗漱用品的使用以及及时涂抹护肤乳了。
洗澡时还应该注意哪些问题？
建议大家不要每次洗澡都搓澡，尤其是免疫力差的老人小孩，不必要的话可以不搓澡，搓澡每星期也不要超过2次；洗澡时间不要过长，有的人洗上就不愿意出来了。冬天洗澡更需要注意，每次10~15分钟是最好的；
洗澡的温度以不烫不冷为主，一般接近体温是最好的，如38~43摄氏度左右。
冬天北方多久洗一次澡合适3
冬天洗澡几天一次最好
冬季洗澡次数以每周1—2次为宜。
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的'角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。
冬天洗澡洗多久好
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
冬天洗澡水温多高合适
洗澡时水温与体温接近为宜。
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
冬天洗澡用什么浴液好
浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。
冬天洗澡顺序是怎样
冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
1、洗脸
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
2、洗澡
脸洗干净之后就能够清洁身体了。洗澡时水温应与体温接近为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。
3、洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。
冬天洗澡紧闭窗户好吗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
小贴士
1、饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
2、剧烈运动和酒后都不能马上洗澡。
